logo

Мени садржи дијету прије колоноскопије црева

Дијета пре колоноскопија црева може да варира, али штедећи тело. Али, пре него што анализом исхране, мудро је да се упознате са оним што је процедура, у принципу. То је процес у којем се испитати ректум и дебело црево. Поступак се врши помоћу ендоскоп - уређај који укључује сонду, која је дуго флексибилно црево дебљине 1 цм, који се налази на крају камере и монитора који приказује видео сигнал.

Уз помоћ ове опреме, доктори добијају визуелни приказ процеса који се јављају у лумену дебелог црева.

Студије које користе ендоскоп се изводе у одређеним случајевима:

  • сумња на појаву тумора у цревима;
  • полипсе или онколошке болести, на које су резултирали;
  • редовно праћење колитиса - инфламаторна болест у дебелом цреву;
  • дијагноза деверкулозе, формирање џепова у дебелом цреву, ометање напретка столице;
  • одређује се извор крварења у дебелом цреву.

Нужност исхране пре колоноскопије

Тако, постаје јасно да се колоноскопија и фекални фекални камење може да спречи преглед дебелог црева зид. Међутим, исхрана је нула, то јест, штрајк глађу може довести до нежељених последица, а у неким случајевима слабог здравственог стања. Стога, пре колоноскопију пацијенту покреће специјално дизајнираног исхране, дизајниран да нормализује црево и учини измет мекана и лако уклонити уз помоћ клистир. Исхрана пре него што процедура није само неопходна за истраживање, већ и корисна за тело као целину.

Постоји много таквих дијетета, претпостављају да их користе неколико дана, што је разумљиво - столица се не може нормирати дан или два. Поред тога, за сваког појединог пацијента, лекар бира појединачну исхрану засновану на општем стању, старости и истовременим болестима. Пацијент не може и не би требало да бира шта да једе пре колоноскопије.

Исхрана пре колоноскопије

Исхрана пре него што процедура укључи само производе без шљаке. Осим тога, исхрана би требала бити хранљива, тако да ни у ком случају пацијент није смањио ниво хемоглобина.

Први програмери безсхлаковои исхране - Др Схелтон и Брагг препоручује само да је човек сам може да расте, да се гарантује да произведе чисти од вештачких конзерванса, вештачких ђубрива и боје (које могу изазвати иритацију и упале дебелог црева). За становнике мјешавине, нажалост, такво стање је неизводљиво.

Због тога, дијета без коса садржи - хељде, ананас, репе, краставце, просо, сочиво, пиринач. То су производи који се не третирају конзервансима и бојама. Можете пити зелени чај, као и кисело млеко, кефир, јогурт.

Шта се не сме укључити у исхрану пре колоноскопије?

Постоји списак производа који су забрањени пре колоноскопије. То укључује:

  • месо масних сорти, јагњетина или свињетине;
  • хлеб може изазвати ферментацију у гастроинтестиналном тракту, а било које - пшеницу или јечам;
  • Јухе, кухане на било ком месу, током припреме треба да буду само поврће;
  • чоколада и било какве слаткише;
  • кафа;
  • чипс од кромпира;
  • димљена кобасица, месо, риба, масти;
  • било јела из брзе хране: хамбургери, виршле, пилећа крилца - то је заиста где је велики број вештачких адитива, боја, конзерванса и укуса.

Поред чињенице да ови производи садрже врло мало хранљивих састојака и који су веома опасни за стомак, остављају много жлијезда.

Дијета треба почети најмање 2 дана прије поступка. И током 24 сата прехрана треба да буде само течности: супе, пиће, чај, кисело млеко или мед. Важно је разумети да је таква исхрана може да утиче на људско стрес и његову ефикасност, у том контексту, ако живот човека тежак тренутак који захтева све напоре - и емоционално, и физички, колоноскопија треба да се премести на неко друго време.

Исхрана након колоноскопије црева треба да се врати у нормалу у року од неколико дана. Ако први дан након поступка да се приуште све врсте кулинарских ексцеса, то може утицати на рад читавог гастроинтестиналног тракта. Човек после свега никада не може након доброг одмора одмах доћи до интензивног физичког рада, мишићи и цело тело од такве транзиције ће болети неколико дана. Исто са цревима - мора се држати. Дакле, дијета након колоноскопије такође треба да садржи меку, штедљиву храну.

Мени за припрему колоноскопије

Ако из неког разлога пацијент није добио појединачни дијету пре колоноскопију од доктора, постоји неколико опција у циљу олакшавања и прочишћење, а затим колоноскопију. Дакле, шта је дозвољено?

Исхрана са колоноскопијом црева - мени број 1.

48 сати пре поступка:

  1. За доручак, можете јести 200 г пареног купуса, зачињени 1 тбсп. л. биљно уље. Пијте минералну воду без гаса.
  2. Супа од поврћа може да се поједе, треба да садржи кобавицу, шаргарепу, зелени лук, папричице. За другу -200 г сирових куваних пиринча, пијте са зеленим чајем са 1 кашичице. душо.
  3. Током доручка можете пити 200 г киселог млека.
  4. Вечера треба да се састоји од 200 грама куване рибе, 2 листова зелене салате, пиће са компотом из сувог воћа.
  5. Пре него што одете у кревет, ако желите нешто да поједете, ограничите се на крекер и чашу несладканог чаја.

24 сата пре поступка:

  1. За доручак једе мали део овсене каше, потребно је пити несладкан чај.
  2. За ручак, исту повртну супу која је била јучер, али без самог поврћа, то јест, само бујон. Заузмите то може бити пар крекера. Можете га пити минералном водом без гаса.
  3. Снацк је само чаша зеленог чаја без шећера.
  4. На вечери - послуживање хране би требало бити прилично мала - чашу кефир и кашичицу меда.

48 сати пре поступка:

  1. За доручак, појести 200 грама нарибане шаргарепе са жлица биљног уља. Можете га заплијенити крекером, оперите се са зеленим чајем.
  2. Ручак треба да се састоји од биљне супе, која укључује карфиол, лук, шаргарепа, парадајз, као и 150 г ниског масног меса, посебно куваног. Можете пити са несладканог зеленог чаја.
  3. Послеподневна ужина - чаша јогурта и 2 крекерја.
  4. За вечеру, кувани пиринач и чашу чаја, можеш га слатити кашиком меда.

24 сата пре поступка:

  1. За доручак - чашу кефира и 2 кекса.
  2. За ручак - јучерашња супа без поврћа, само чорба. Можете искористити исти крекер. Пити компоте од сувог воћа.
  3. Снацк - зелени чај, заслађен кашичицом меда.
  4. За вечеру - кефир 200 г и 1 тсп. душо.

48 сати пре поступка:

  1. Овсена каша кува на води. Пијте минералну воду без гаса.
  2. За ручак - куваних патиссона, кувар треба да буде у двоструком котлу. Можете пити са компотом из сувог воћа.
  3. Поподневна закуска - зелени чај са кашиком меда.
  4. За вечеру - чашу цитаре и 2 крекерја.

24 сата пре поступка:

  1. 200 г овсене каше, кувамо на води, пијемо зелени чај, заслади медом.
  2. За ручак - 200 г јогурта и 2 кекса.
  3. Снацк је зелени чај, несладкан.
  4. За вечеру - 200 г кефира, чашу чаја.

Таква исхрана се препоручује не само када се пацијент припрема за колоноскопију, већ је врло корисно дати јој цревима 2-3 пута месечно уз помоћ. Многи људи питају да ли можете да смршате, одговор је да. За недељу дана такве дијете, можете изгубити 2 до 5 кг без штете по здравље.

Постоји и медицинска метода за чишћење црева пре колоноскопије, на пример, можете користити Фортран или његов аналогни. Међутим, најбоље је питати свог доктора о овоме, он ће моћи да преузме праву лек и његову дозу и да пружи нежељени ефекат од њега, ако јесте.

Дакле, шта можете да једете пре колоноскопије, разумљиво је. Сада је главна ствар да не заборавите да је након колоноскопије потребно напуштати исхрану, требало би да траје 2-3 дана.

Исхрана пре колоноскопије: шта можете да једете и шта не?

Колоноскопија је медицинска процедура која вам омогућава да најпрецизније дијагнозе са патологијама ректума и дебелог црева. Али да би био успешан, важно је да се припреми за то. Исхрана пре колоноскопије вам омогућава да очистите црева од столице, примећујете да би требало да буде најмање 2 дана пре поступка.

Поред тога, специјална дијета не само да успешно пролази дијагнозу, већ и очисти тело токсина и токсина, али и мало губи тежину.

Важно! Ако пратите дијету прије колоноскопије, морате искључити превелики физички и ментални стрес.

Карактеристике исхране пре колоноскопије

Упркос чињеници да исхрана пре колоноскопије може трајати само 2 дана, боље је и даље посматрати своју недељу. Чињеница је да током поступка може постојати потреба за хируршким манипулацијама, добијањем биопсије, тако да зидови црева буду савршено чисти. То значи да се у лумену црева не смеју стављати само масе столице, већ се требају стабилизирати зидови органа, вратити микрофлора чишћења.

Ово је могуће уз ниско калоричну храну са ниским садржајем масти са ниским садржајем влакана, што ће смањити количину фецеса. Такође, неопходно је искључити производе који изазивају ферментацију у цревима и надимање.

Да бисте то урадили, морате знати шта можете да једете пре колоноскопије и шта је забрањено.

Дозвољени и забрањени производи

Забрањени производи

Ако пратите дијету прије колоноскопије црева из менија неопходно је у потпуности уклонити сљедеће производе:

  • сирово поврће и зеленило, у куваном и брусеном облику забрањено је 48 сати пре испитивања (купус се не може једити у било ком облику);
  • сировог воћа и јагодичастог воћа, 48 сати пре него што је процедура допуштена кувана пржена без коже, јабука, брескве, пола банане, комад мелоне;
  • махунарке, као што су пасуљ, чичку, леча, грашак и други;


Осим тога, из исхране пре колоноскопије потребно је искључити сљедећа пића:

  • квасс;
  • пиво;
  • сокови са целулом, као и сок од грожђа;
  • вино;
  • сода.

Под забраном су све пржене хране.

Дозвољени производи

Пре колоноскопије:

  • слане сорте рибе, меса и чорбе од њих, биљке од поврћа;
  • манга;
  • макарони, израђени од високо квалитетне пшенице;
  • јаја меке куване или омлета, парене;
  • кекс и кекс;
  • маслац, мајонез, маргарин, биљна уља;
  • ферментисани млечни производи, посумљени сир, сир;
  • мед, шећер.
  • сокови без целулозе;
  • компоти, али без бобица и воћа;
  • киссел;
  • минерална вода без гаса;
  • чај и кафу.

Важно! Пацијенте који болују од озбиљних констипација треба истовремено лијечити с дијагнозом без жлијезде, која се мора држати најмање 5 дана да узме лаксатив.

Приблизан мени пре колоноскопије

Исхрана пре колоноскопије треба уравнотежити. Оквирни мени може изгледати овако:

  • доручак: парна омлет, кафа са сувим кексима, уместо јаја могу бити хељда или пиринач са рижом;
  • вечера: супа са кнедлама, цхихиртма (грузијска национална супа без поврћа са брашном и јајањем), желе;
  • поподневна ужина: пола банане или печена јабука без коже;
  • вечера: посејани сиреви, рибе кухане у двоструком котлу, зелени чај.

Последњи оброк треба да буде најкасније у 14 часова уочи колоноскопије. Касније овај термин је дозвољен да користи заслађени зелени чај, дозвољене сокове, бујон, обичну воду, минералну воду без гаса.

Поред прехране пре колоноскопије, важно је очистити црева. То можете урадити на неколико начина, која опција треба изабрати, договорена са доктором.

Могуће је узимати рицинусово уље у 3 сата у поподневним сатима и када се активира да ставља клистирну клистир. Обично се лаксативан ефекат примећује након 2-4 сата након узимања лека. После седам ујутру потребно је ставити 2 чишћења клизних клизаца од сваке 1.5 литре. Да бисте га подесили, потребно је користити воду на собној температури. Интервал између клизања треба да буде 1 сат. Течна течност која потиче из црева треба да буде скоро провидна. У 7 сати ујутру на дан поступка постављају се и два клипа, што омогућава постизање идеалне чистоће доњег гастроинтестиналног тракта.

Важно! Рицинусово уље може негативно утицати на стање упале жучне кесе, тако да ако пацијент болује од холециститиса, он се саветује да користе друге лаксативи. Да ли клистир је потребно само ако је особа у стању да га стави на своју руку, а када то није урадио раније, постоји могућност да не ради како треба очистити црева и зато не добијају добар квалитет колоноскопију.

Заједно са рицинским уљем и клистирним клистирјем, лекар може прописати салине лаксативе, као што су:

  • Фортранс, који се може препоручити заједно са препаратима на бази лактулозе (Дуфалац);
  • Флота фосфо-сода;
  • Лавакол;
  • Ендофалк.

Механизам дејства ових лекова је да они створити високу осмотски притисак цревног лумена, што доводи у дигестивном тракту дуже апсорбоване воде и растворљивог столице и убрзава њихову евакуацију из тела.

Дозирање и режим за слане лаксативе треба проверити код свог доктора.

Да би се спречило прекомерно паљење и надимање, лекар може прописати Еспумизан или друге антифоаминг агенте. Када пацијент болује од згрцен опстипације, синдрома иритабилног црева, депресије, након консултација са специјалистом, он може да производе на бази Дротаверинум (Но-спа, али Брас Спазмол).

Такође, према индикацијама, лекар може да преписује седатив и локалну анестезију.

Исхрана после процедуре

Морате пратити не само исхрану пре процедуре, већ и придржавати се посебне дијете након колоноскопије црева.

Важно! Да би изашли из дијете без жлијебања требало би постепено на недјељу, ово ће смањити вјероватноћу компликација након колоноскопије. Ако је након процедуре могуће развити не само констипацију, већ и такво озбиљно опасно стање као и преокрет црева.

Дијета након поступка треба бити нежна. Да једемо потребно је фракционо да искључите прекомерно оптерећење на ГАСТРОИНТЕСТИНАЛ ТРАЦТ. У исхрани требало би да буду присутни лако ассимиловани производи, обогаћени витаминима, макро- и микроелементима. Таква исхрана смањује ризик од развоја заразних болести црева, као и могућност крварења из доњих дијелова дигестивног тракта.

Важно је искључити након поступка претеривања и исхране тешке хране која је дуго прочишћена.

После колоноскопије дозвољено вам је да једете:

  • поврће супе;
  • парни омлет;
  • кувана пуста риба, можете је кувати у двоструком котлу;
  • сирово и кувано или кувано поврће;
  • свеже воће.

Након поступка, забрањено је следеће:

  • пржено месо и риба;
  • кобасице, маринаде, конзервирана храна, димљени производи;
  • житарице од житарица цијелог зрна;
  • свеж хлеб и пецива, слаткиши.

Како правилно појести након што проучавање црева детаљније говори доктору. Лекар треба да дијете након колоноскопије засноване на опћем благостању пацијента.

Али можда је тачније третирати не последицу, већ разлог?

Препоручујемо да прочитате причу о Олги Кировтсеви, како је излечила стомак. Прочитајте чланак >>

Дијета без жлијезда

Опис је тренутно укључен 05.11.2017

  • Временски оквир: 7-3 дана пре колоноскопије
  • Трошкови производа: 320-450 рубаља за 3-дневну исхрану

Општа правила

Ефикасност инструменталних метода испитивања различитих делова дебелог црева, посебно колоноскопија, и правовремена дијагноза патологије у њиховом понашању је у великој мјери резултат квалитета чишћења црева. Упркос доказима и разумевање пацијентима значај адекватне припреме црева претходне често практикују довољно ендосцопистс јављају са слабом визуелизација током колоноскопија, што је разлог за прескакање патолошки фокус или тумора, као и недовољно прецизно дефинисање граница њене локализације.

Обавезна фаза припреме црева и органа абдоминалне шупљине за испитивање (колоноскопија, пре МРИ абдоминалне шупљине, пре ултразвука), а пре операције на цреву је дијета без жлијезда. Ако се исхрана не поштује или неправилно изводи, сви напори за припремање црева, чак и са најефикаснијим оралним препаратима, неће дати жељени резултат.

Шта је дијета без шљаке? Ово је кратак клинички исхрану, где исхрана укључује прехрамбених производа и стварајући минималну количину чврстих измета и промовисање излучивање измета и интестиналне максималну пречишћавање токсина.

Приликом припреме за колоноскопију, главни задатак је максимизирање чишћења црева и мукозног лумена од густих непостојаних остатака хране и слузи. Према томе, пре колоноскопија бессхлаковаиа исхране не само очистити црева, већ враћа физиолошки нормалан покретљивост, метаболизам и побољшава опште здравље као дијететских намирница за чак и пречишћавање од шљака и токсини. Дијета се у већини случајева прописује 3 дана прије колоноскопске процедуре, међутим, у присуству више индикација (аномалије црева, редовне констипација), термин се може разликовати од 3 до 7 дана.

Основни принципи исхране:

  • Дијета је неуравнотежена и физиолошки инфериорна, тако да се може прописати само кратко вријеме.
  • Исхрана испред колоноскопије црева максимално одржава равнотежу воде и обезбеђује тело витамини, микроелемента и мале количине енергије.
  • Мени храна је потпуно искључено несварљиви храну која садржи много влакана, или доприносе развоју процеса ферментације у стомак: Стринги и масно месо, кобасице, масти, чува, краставце, димљена, свеже поврће, лековито биље и печурке. Не дозволите да било импулса, грубе житарице, мекиње и ражени хлеб, јаја, семенке, пуномасно млеко и млечне производе, алкохол, производе од раженог брашна.
  • Основа исхране састоји се од дувана, безалкохолног дијететског меса у малим количинама, течних супа, житарица.
  • Режим пијаније - 1,5-2,0 литара слободне течности дневно.
  • Производи су парени или кувани. Забрањено је јести све пржене хране, посебно са корњом.
  • Искључена су превише слана и зачињена храна и производи.
  • Дјеломичан унос хране у малим порцијама.
  • Дан пре испитивања требало би да се потпуно преклопите на течну храну: супе од поврћа, чај са медом, сок разређен водом, јогурт са ниским садржајем масти или кефир.

Индикације

Колоноскопија или друге методе инструменталног прегледа дигестивног тракта (именовањем лекара).

Дозвољени производи

Дијета мени дозвољено посна супа и бистре супе на бази поврћа, пилетине и говедине, пилетине, зеца, ћуретину, рибу, мршав, пари (бакалар, одбојка, смуђ, штука), гриз и кукуруза житарица, јаја у облику омлет или кувана кувано, сир, маслиново уље, сунцокретово уље и путер, бели пиринач, тестенина, топ граде пшеницу, кувано и конзервирано поврће без коре и семена (краставцима, кромпир, шаргарепа, печурке), воћни сок без пулпе, зрео диње, брескве, кајсије, пречишћени негазирани пи еваиа вода, црни чај и зелени чај без павлаке и млека, желеа, компоти без дебелих, природних сирупи и желе, мед, млечни производи (лов-масти сира, јогурта без адитива, јогурт, обрано млеко) у праху без квасца дијететских колача (без адитиви воћа), крекери, хлебне мрвице бијелог хлеба.

Јело пре колоноскопије црева

Колоноскопија црева је ендоскопски преглед дебелог црева, који не губи популарност у проктологији. Такав поступак, по правилу, се не извршава изненада, али захтева пажљиву припрему. Да би преглед био пун и информативан, црева морају бити ослобођена од столице и жлијеге. Велику улогу у овој ствари игра дијета пре колоноскопије.

Принципи дијете без жлијезда

По правилу, 3-4 дана пре колоноскопије црева, препоручују се прехрани без жлијезда. Токсичне супстанце, метаболити, камени каменчићи и друге кашике стално се акумулирају у било ком људском телу. Ово се дешава у условима недостатка правилне исхране, доминације брзе хране у исхрани (месо, кисели краставци, слаткиша), као и доступност хране у великом броју хемијских адитива производа.

Главни принцип препарата за ендоскопску исхрану истраживања - јести ниско-калоричне производе. Има такве карактеристике:

  1. Треба једити храну која је лако сварљива. Улазећи у дигестивни тракт, потпуно су, без остатака, дигестовани.
  2. Исхрана пре колоноскопије црева обезбеђује апстиненцију од уобичајене хране у вечерњим часовима. Уместо вечере, можете пити кефир, ферментисано печено млеко или зелени чај. У било које доба можете пити чиста газирана вода.
  3. Уочи дијагнозе од хране треба одбацити 12 сати. Пијте минералну мирну воду и несладкан чај.
  4. Прелазите на уобичајену дијету након што прехрана буде постепено. Упркос снажном осећању глади, не треба напасти храну. Комплексна храна треба увести у исхрану постепено иу малим порцијама.

Забрањени и овлашћени производи

Када посматрају дијеталну храну да би се припремила за колоноскопију, дијететичари препоручују да се искључе из прехрамбених производа који доприносе напењању, узрокују надувавање и густу столицу. Током припреме за поступак је забрањено коришћење таквих производа:

  • Свеже поврће с семеном и пилингом (купус, редкев, репа, редкевица, бели лук, спанаћ, коса);
  • цела зрна каша (бисерни јечам, пшеница, смеђи пиринач);
  • цијели житарски хлеб са додатком ораха и семена;
  • грах (грашак, пасуљ, сочиво);
  • тврдо влакно месо;
  • неко воће и бобице (кајсије, грожђе, брескве, огро енице, малине, лубеница, диња);
  • Димљено месо и кисели краставци, преливи салата с семењем и парче поврћа, сенф у зрну;
  • Производи од пекарских производа са пуњењем ораха или сувог воћа;
  • кокице, мармеладе;
  • сокове и пића уз додавање љубичице или црвене боје хране;
  • складиштити јогурте уз укључивање ораха, семена, јагодичастог воћа или комада воћа;
  • пића припремљена ферментацијом или додатком угљен-диоксида.

Забрана саљења хране у овој исхрани није. Списак оних који можете да једете приликом припреме за колоноскопију укључују следеће производе:

  • мала порција куване или паре пилетине, ћуретина, телетине;
  • рибе са малим мастима и морски плодови;
  • производи од брашна од високо квалитетног брашна, бели пиринач;
  • ниско-мастна, провидна месна јуха;
  • производи млечне ферментације;
  • птичја јаја.

Нутриционисти препоручују у овом тренутку да се придржавају одвојене хране (не мешају храну) и, ако је могуће, конзумирају их у сировом облику. Ових дана биће прикладно пити зелени, бели чај или каркаде, а умјесто шећера користити природни мед. На последњи дан припреме за колоноскопију црева не треба јести чврсту храну. Дијете са ограниченим садржајем влакана треба замијенити прехрамбеном провидном исхраном.

Карактеристике течности-провидне дијете

Таква исхрана пре колоноскопије црева подразумијева јести храну која ће се брзо дигестирати и неће оставити никакве честице на зидовима дигестивног тракта.

Транспарентно-течна исхрана је погодна не само за ендоскопско испитивање црева, већ се и његова примјена широко примјењује са различитим поремећајима у дигестивном тракту.

Упркос чињеници да таква дијета има много ограничења, не дозвољава дехидратацију и не доводи до губитка снаге током овог периода апстиненције од чврсте хране пре цолоноскопске процедуре.

Када посматрамо такву исхрану, нагласак је на течности, али они морају бити транспарентни. Концентровани и засићени са соковима у боји су неприхватљиви.

Током дана, препоручује се пити до 12 чаша течности. Лионов удио је у чистој води без гаса, али такође можете комбиновати различите течности које нису забрањене дијетом. У исхрани могу бити прозирне броолице, разјашњени сокови и желе без присуства црвених, плавих или љубичастих боја.

Сампле мену

48 сати пре колоноскопије црева, мени може изгледати овако:

  1. Јутро исхрана може укључивати шаргарепе (200 грама биљне решетке и сезону са 1 кашиком рафинисаног маслиновог уља), 1 галетное колачиће и чашу зеленог чаја.
  2. Дијетална исхрана може се састојати од ткива, кухана парном паштетом са додатком 1 кашике маслиновог уља, као и 200 мл компоте од сушеног воћа.
  3. Током снацк-а, дозвољено је 200 мл природног јогурта са ниским садржајем масти без адитива са 2 колачића.
  4. Вече исхрана може бити богата са 200 грама посног риба, која може бити кувана или на пари, салата и компот без додатка шећера.

Дијетални мени за колоноскопију црева за 24 сата прије поступка може се састојати од таквих позиција:

  1. Доручак може бити ретка каша овсених пахуљица, кувана у млијечном млијеку и чаша чаја из латице каркаде.
  2. Ручак може бити чиста биљна супа и пити чашу воде без гаса.
  3. Током доручка можете пити чашу зеленог чаја без шећера.
  4. Можеш имати вечеру од 200 мл природног јогурта без адитива са 1 кашичица меда.

Темељна усаглашеност са исхраном вам омогућава да потпуно очистите црева, што знатно повећава шансе за потпуну примену дијагнозе. Након колоноскопије, из исхране треба глатко ићи. Забрањена храна у групама треба додавати у исхрану једном недељно, како не би преоптерећивала дигестивни систем и не изазвала узнемирење у цревима.

Ако пацијент игнорише основна правила исхране у случају ендоскопског прегледа црева, то може довести до нетачних резултата. У неким случајевима специјалиста може да одложи колоноскопију следећи пут, инсистирајући да се пацијент пажније припреми, као да посматра дијету.

Исхрана током припреме за колоноскопију

Колоноскопија је ендоскопски преглед дебелог црева. Ова дијагностичка процедура захтева пажљиву припрему. Ово је неопходно како би се максимизирала визуализација и добила поуздани резултати. У време поступка, црева пацијента треба да буде празна. Ово је главни услов за припрему колоноскопије.

Основни принципи дијагнозе

Припреме одређује лекар неколико дана пре дијагностичке процедуре. Обим и трајање обуке се одређују појединачно, у зависности од присутности истовремених патологија.

Основни принципи припреме за колоноскопију:

  • Идентификација контраиндикација у поступку (на пример, запаљен процес у цреву);
  • Строго придржавање свих смерница за обуку;
  • Усклађеност са посебном исхраном без шљаке. По правилу, исхрана се прописује 3 дана пре студирања. Међутим, у присуству констипације, корекција исхране се врши 5 дана пре колоноскопије. Пацијенту се даје списак дозвољених и забрањених намирница;
  • Чишћење црева. Ова фаза није ништа важнија од усаглашавања са правом дијетом. Пречишћавање црева врши се помоћу клистирале и употребе лаксатива. Чишћење клистира се прописује дан прије поступка (у вечерњим часовима) и на дан испитивања;
  • Чишћење црева са лаксативом. Такви лекови морају бити прописани пацијентима са хроничним запињањем. Савремени лаксативи могу заменити клистирни клистир, јер ова процедура пружа неугодност пацијентима. Ови лекови укључују: Фортранс, Лавакол, Дуфалац. Они доприносе благом чишћењу црева, али требате прочитати упутства за употребу лијека, јер имају одређене контраиндикације.

Шта можете да једете док се припремате за колоноскопију

Исхрана у овом случају треба да буде нежна. Препоручујемо да једете течност, обришете посуђе. Они не повећавају перисталтичке кретње црева, што је један од главних захтева прехране.

Када је пацијент добио колоноскипииа лекара (опште праксе, хирург проктолог) у шармантан начин мора да обавести пацијента са посебним исхране и списак забрањено и дозвољено да једу храну која можете јести, а шта апсолутно не може.

Производи који се могу једити пре колоноскопије:

  • Ферментисани млечни производи: јогурт, риазхенка, павлака. Ови производи морају бити ниско-масти;
  • Сир и сир са малим процентом масти;
  • Чорбе засноване на поврћу, сортама меса и рибе без масноће. Штавише, дозвољено је конзумирање чорби чак и на дан испитивања, под условом да се испитивање врши након 14:00 часова. Не би требали бити провидни без чврстих честица;
  • Каша на води и млеко са малим мастима (мешајте воду и млеко 1: 1). Дозвољено је користити крему, добро куваног пиринча и хељде;
  • Месо је кувано. Преференције треба дати на дијететске типове: ћурке, пилеће груди, телетина, говедина;
  • Кремасто и поврће (маслиново, сунцокретово, кукурузно) уље се може додати у припремљене јела у малим количинама;
  • Јаја пилетине и препелице могу се једити као омлет од лаке паре или их кувати меке куване;
  • Бијели хлеб, боље јуче, у малим количинама. Такође можете гостити на мрвице белог хлеба (пожељно хомемаде), кекса, пециво запечене без адитива (мака, коштуњаво воће, годинама, сушено воће, сусамово и друге Сеедс);
  • Кондиторски производи, који се могу дозволити у ограниченим количинама: џумб, желе, мед;
  • Пиће: чај (црни, зелени), чиста вода за пиће, минерална вода без гаса, компоте без целулозе, разјашњени сокови (осим шљиве и грожђа) и желе.

Забрањени производи

Да бисте били спремни да припремите, морате одустати од неке хране:

  • Масно месо и чорбе засноване на њему;
  • Полупроизводи и кобасице, сланина;
  • Поврће у свежој форми, све без изузетка;
  • Свјеже бобице и воће, они су, попут поврћа, богати влакнима, који јачају перисталтис црева. А неке врсте поврћа и воћа изазивају ферментацију у њему;
  • Житарице су корисне, међутим, грубе сорте побољшавају процес варења у цревима. Ово је њихова корисна имовина ометати колоноскопијом. Због тога треба напустити: овсена јела, јечам, бисерни јечам, кукуруз и браон, дивљи пиринач;
Слични чланци Дијагноза Поступак колоноскопије црева

  • Ржени хлеб, као и пекарски производи са мекима;
  • Млијечни, кремасти и масни млијечни производи;
  • Стабове (грашак, пасуљ, сочива, соја);
  • Нутс анд сеедс;
  • Конзервирана храна;
  • Зачини, а према томе оштра и слана храна и јела;
  • Масне и пржене хране;
  • Чипс, крутони и разне грицкалице;
  • Газирана пића и сокови са целулом;
  • Кафа, чоколада и други слаткиши.

Постоје групе лекова, чија употреба је непожељна или контраиндикована:

  • Припрема са гвожђем (отказују се, ако је могуће);
  • Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД). Они промовишу редчење крви и могу изазвати крварење током поступка;
  • Антикоагуланти (на пример, хепарин) разблажују крв.

Дијета мени неколико дана прије дијагнозе

Током припреме за колоноскопију црева, морате пратити одређену дијету - посебан мени мора се придржавати 3 дана прије дијагнозе. Ако пацијент има хроничну констипацију, онда је исхрана прописана 5 дана пре колоноскопије.

Ако пре испита остане 3 дана, онда ће се мени током дијете за колоноскопију проширити. Укључује више производа који се могу конзумирати. На тај дан можете јести кувано и нарибано поврће.

Образац мени 3 дана пре истраживања:

Исхрана пре колоноскопије

Исхрана пре колоноскопије

Визуелни преглед унутрашње облоге читавог дебелог црева и црева се назива колоноскопија (фиброскопија, ФЦЦ). Можете пронаћи фразу "колоноскопија црева". Овај израз је сувишан, јер се сам термин преведи као колон - велика црева, скопео - посматрају. Исхрана пре колоноскопије црева - једна од главних тачака у припреми тијела за испитивање. И то има већи утицај на резултат дијагнозе. Пошто због несметаног напретка колоноскопа, црева мора бити очишћена до стања "чисте воде" (са дефекацијом, вода излази из ануса. Дозвољено је, ако има благи жућкаст тигањ, примесак чврстих честица сматра се неприхватљивим. Комплетно чишћење се врши дан прије колоноскопије, тачније, последњег дана пре поступка. После процедуре, потребно је неколико дана исхране како би се обновила црева црева и спријечила компликације од оштре промјене у исхрани.

Основе прехране пре прегледа

Шоља какао је лако асимилована храна

Припрема за колоноскопију црева почиње са безглутеном или високо варљивом исхраном. У овом случају, ријеч "шљака" се користи као дефиниција неорганизованих остатака хране, од којих се састоји фецес. Главни задатак високо варљиве прехране је смањити процес формирања калорија и повећати проценат асимилованих намирница. Дијета без жлијеха олакшава дефецацију и омогућава квалитетније чишћење црева.

Главни елементи веома сварљиве дијете

Ако имате колоноскопију, за време припреме, саветује ПроЦхисхецхник.ру, боље је одбити вечеру, заменити га пријатним напитком (зелени чај са медом ако нисте хипотонични). Сама дијета се заснива на ограничењу потрошње пекарских производа, цијеле зрна, свежег поврћа, ораха и семена, сувог воћа или свежег воћа. То је:

  • избор производа;
  • коришћење нежних метода кувања (кување, печење, пари);
  • фракцијски оброци до 5 пута дневно;
  • смањење сваког дела;
  • механички покрети црева (храна се руши).

Вриједност хране такве методе не смањују, квалитет укуса с одговарајућим приступом ће бити задовољавајући или одличан, а храна ће се лако апсорбирати, уз минималну формацију столице.

Исхрана пре испитивања

У отвореним изворима информација, време потребно за прелиминарну обуку варира од 3 до 7 дана. Понекад је назначено просечно 5 дана. Са формалним приступом процедури, колоноскопија се може извести 3 дана након промене у исхрани. Уз неформални приступ, потребно је узети у обзир стање организма (присуство констипације), абнормалност развоја црева - патолошко проширење сигмоидног региона (долихостигма). Колопроктологи и веб-сајт прокисхецхник.ру препоручују мењање свог менија недељу дана пре ФЦЦ. У овом случају лекар који је наредио испит треба детаљно описати који производи нису строго препоручени, а који се могу користити.

Шта урадити са лековима?

Ако пацијент узима лекове на непрекидној основи или подлеже прегледу у време лечења хроничне или акутне болести, колопроктолог који је наредио испит треба да зна о томе. У сваком случају се разматра могућност отказивања лекова. На присуству хроничних болести, у којима пацијент не може да одбије да једе (дијабетес), колопроктолог треба да буде обавештен пре него што се поступак именује.

Дозвољени производи

кукурузна каша пре колоноскопије

Савршено очисти интензитет кукурузне кашице, ублажава тијело производа који се гњечили и одличан је за исхрану у периоду припреме за ФЦЦ. Производи млечне киселине без адитива помажу у одржавању чврстоће и враћању равнотеже цревне микрофлоре, с тим што се био-јогурт и кефир добро управљају у чистој форми. Дозвољено је да једете исхрану од скуте, ниско-масне киселине и тврдог сира без зачина, крекера или крекера без адитива. Треба је ограничити хељде и пиринач у исхрани. Манна каша и тестенина од дурум пшенице су дозвољене у малим количинама. У менију можете укључити вермицелли пиринач.

Можеш јести пусто месо (ниско-масне комаде) у кувању или кувати за пар, и јаја (кувано мекано кувано или у облику парне омете). Али биће боље ако пацијент може да одбије јела од меса неколико дана. Пошто се протеинска храна пробија у цреву и потребно је много времена да се процесира. Дозвољено: желе, чоколада у облику пића или плочица, какао, лимунов сок са медом, било који сокови без целулозе, чајеви, биселу, било која необојена пића без гаса. Течности треба да пију најмање 2 литра дневно. Упркос чињеници да је сто лоша, храна не би требало да буде потпуно мастна. Доступне су све врсте биљних уља и неке животињске масти (сунцокрет, маслиново уље, маслац и мајонез).

Најтеже за пацијента, према Прокисхцхецхник.ру, је дан пре фиброколоноскопије. Зато што се данас морате потпуно одрећи на чврсту храну. Дан прије поступка треба напустити кафу, какао и чоколаду. На овај дан, морате се ограничити на јогурт или кефир за доручак, чашу неконцентрисане јухе за ручак и пиће (пожељно провидно). Ручак је последњи оброк прије поступка, требало би да се одржи најкасније 20 сати пре заказаног времена ФЦЦ-а. Затим почиње пријем специјалног препарата, који ће припремити црево за процедуру.

Изузети од дијететских производа

забрањени производи: на пример, махунарке

Дијета испред ФЦЦ-а је дизајнирана да ослободи цревни део акумулације великих мехурића гаса, фекалија, прехрамбених чврстих честица. Због тога постоје производи за које ћете заборавити недељу дана, чак и ако их волите. Производи искључени:

  • Повећање гаса у цревима (све врсте махунарки у куваном и конзервираном облику, газиране и пулпиране напитке);
  • стимулативни процес ферментације (пекара и кондиторски производи, купус, посебно киселина);
  • слабо вари, што је довело до формирања велике количине измета, иритирају (дебели, зачињену месо са више хрскавице, пушења, сољење и маринаде, ораха и семена, сировог воћа и поврћа).

Не једу пре колоноскопија сушеног воћа, воћа са семеном и коре, које се налазе у компот, богат влакнима плода (лубеница), воћа које садрже мембране структуру (мандарина, поморанџи, грејпфрута). Није допуштено свеже јабуке и крушке. Од егзотичних (ананаса, кокоса) ће морати да се уздржи. Ни у ком случају не може да једе кокице. Архивирање треба од свињетине и овчијег масти, путер од кикирикија.

Правила за селекцију огранка и препоручена јела

Исхрана је пред тестом

Приликом избора дијета, према прокисхецхник.ру, боље је придржавати се неколико једноставних правила. Захваљујући њима, храна се неће држати и очекивани резултат исхране ће бити постигнут. Дакле, требате:

  • 1 пут дневно пити чашу биокефира (био-јогурт);
  • вечера би требала бити најинтензивнија;
  • ручак би требао укључивати прво посудје (супе-масх, супе-ноодле на слабом месену супу или поврћу од поврћа);
  • са вечере је боље да се уздржите или олакшате;
  • делови се морају постепено смањивати;
  • ако сте забринути за запртје, препоручује се лаксативни лаксатив од четвртог дана исхране.

Дијета два дана пре колоноскопије

Доручак

Као доручак у првих 2 дана од исхране може доћи манна, пиринач или кашица. Уместо житарица, можете јести јаје, кувано мекано кувано или парни омлет и крекер са маслацем. Добра замена за житарице биће поврће кухано за пар, кафу, какао, мирну воду. Други доручак може се састојати од сладоледа или чаја са крекерјем и медом.

Ручак - супа са месом или биљног чорба, супа са кнедлама или резанцима дурум, комад меса, живине, кунића или рибе, желеа, сокова без воћа. У поподневним сатима може бити стаклена или биокефир јогурта без адитива.

За вечеру - јести парни омлет или комад рибе (уколико се није једо за вечеру) и пити какао или чај са мало меда.

Дан прије поступка

Следећа два дана служења треба смањити за пола.

Доручак

За доручак можете да једете дробњаче са ниским садржајем масног тврђавог сира и чајем са медом. Ако више волите зелени чај, запамтите да смањује притисак и појачава одвајање пробавних сокова, тако да не морате да га пере.

Поподневна ужина

Можеш јести пола сладоледа за ручак, ручати брод са куваним пиринчем и рибом или супом од поврћа, желе, компоте.

Другог поподнева можете пити кефир или јогурт.

Вечера може бити мали део безалкохолног сира. Са констипацијом од 4 дана почиње да узима лаксатив (Слабилен, Гуттасил, Гутталак, Лакигал) за 5-10 капи ноћу. Ако нема ефекта, доза се може повећати на 20 капи.

Дан раније

Петог дана апстиненције, дозвољени производ је кефир или јогурт за доручак, чаша од чорбе за ручак. У будућности можете пити само воду без гаса. Прије процедуре потребно је испразнити црево.

Шта је после колоноскопије могуће?

После колоноскопије, све је могуће. Али то не значи да морате одмах да се баците у фрижидер и покренете у себи, све што ћете добити на руци. Постоји потреба за мало.

Закључак

Дијета, као припрема за колоноскопију, дозвољава вам да поступите по први пут (без брака). Ако се не одржава правилно, лекар ће вам препоручити курс за поновљено чишћење црева. Али чак и ако води дијагностику, слабо чишћење чишћења може довести до неадекватних неоплазма. Ако су малигни, тумор расте и узрокује кавитациону операцију која се може избјећи уклањањем малог тумора истим колоноскопом. Према томе, ПроКисхецхни.ру саветује да не смање важност исправне припреме.

Рецепти безалкохолне дијете прије колоноскопије црева

Дијета без шљаке је посебна врста хране, специјално дизајнирана за пречишћавање тијела у најкраћем могућем року. За разлику од већине исхране у циљу смањења телесне тежине и обликовање тела, бессхлаковаиа исхране искључиво намењених за израду тела за дијагностичких и терапијских мера, као што је ултразвук, колоноскопија, баријум клистир, као и изборне операције. У овом чланку ми пре свега занима дијететска исхрана, са циљем припреме за колоноскопију.

Међутим, пре него што почнемо да причамо о исхрани, хајде да разговарамо о томе шта је процедура и зашто је потребно припремити за то.

Шта је колоноскопија?

Колоноскопија је поступак испитивања црева, коришћењем сонде (ендоскопа), који се уноси у ректум пацијента. Таква дијагностичка метода омогућава увид у дебело црево целом дужином и да открије патолошке промене својих зидова, откривајући полипе, бенигне туморе, чиреве и дивертикулума, пукотине и чворова хемороиде. Осим тога, уз помоц ендоскоп може извршити неке корективне мере, као што су уклањање тумора и полипи, чирева и спалити ни да пункцију.

Стога је разумљиво да колоноскопија - потребан поступак, који је у раној фази помаже у откривању озбиљну болест (дивертикулоза, Кронова болест, улцеративни колитис, канцер дебелог црева), а многи избегава тешке операције траку. То само за истраживање црева мора се очистити од токсина и токсина, спријечити стварање плина и уклонити се из црева фекалних маса. Ово се постиже уз помоћ посебне дијете без жлијезда, као и узимање специјалних лијекова који уклањају већ постојеће слојеве из тијела. Рећи ћемо вам више о овим догађајима.

Дијета без жлијезде - шта требате знати о томе

Припрема за колоноскопију почиње три дана пре дијагностичке процедуре, укључујући један дан поста (непосредно пре прегледа).

Хајде сада да се окренемо суштини ове дијете. Један је врло једноставан и састоји се у употреби искључиво "правих" производа који не садрже шљаку и стога не остављају "трагове" на зидовима црева.

Производи који су искључени из исхране

Уз исхрану од жлијезда без длаке, требало би уклонити храну која садржи влакна или може проузроковати ферментацију у цревима. Ова категорија укључује:

  • Свако поврће, корење и зеленило. Купус је искључен од првог дана у било ком облику. Остатак поврћа се може дати само првог дана исхране, али неопходно у кувани и нарибаној врсти.
  • Све врсте јагодичастог воћа и воћа. Првог дана исхране је дозвољено да диверсификује храну која се испоручује у коћу и земљу, јабуку, брескву, длану или пола банане. У данима који слиједе, ови производи су искључени.
  • Легумес, укључујући грашак, соју и сочиво.
  • Све врсте житарица и кашице од њих. Пре свега, забрана се односи на пшеницу, овсену кашу, бисерну јечму и кукуруз. Али јела од хељде и беле пирине могу се дати, али само у малим количинама.
  • Масно месо и масне рибе (укључујући маст, кобасице и дробљеници).
  • Хлеб. И раж и хлеб од мекиња треба потпуно уклонити из исхране. Што се тиче белог хлеба и колача, онда се ови производи у прва два дана исхране могу дати без злоупотребе.
  • Млеко и млеко су такође забрањене;
  • Пржена посуђа треба искључити (пржена кора је нарочито штетна).
  • Конзервирана храна, све маринаде и димљени производи.
  • Слана и зачињена јела (уз храну је дозвољено само додавање соли у храну).
  • Семе и ораси сунцокрета.
  • Алкохол, пиво, квас, вино и газирана пића су надограђени на потпуну забрану.

Шта можете да једете током дијете

Основа исхране за три дана припреме за колоноскопију треба да буде:

  • Различите јухе (нужно ниско-масти) од рибе, меса или поврћа.
  • Месо перади од малих масти, као и говеђег меса, телетине и рибе.
  • Киссели и компоти (без целулозе), разни сокови (осим шљиве и грожђа), као и кафа, чај и минерална вода.
  • Макарони, направљени од пшенице врхунског квалитета или од пиринча.
  • Манна каша.
  • Печурке (у малој количини).
  • Сиреви, сиромашни сиреви, као и сви производи од киселог млека.
  • Крекерји и суви кекси (без адитива), као и дробњачи белог хлеба.
  • Парена кувана јаја (или парени омлет).
  • Мајонез, путер и друге биљне масти.
  • Шећер, мед и желе се користе као слаткиши.

Важно! Пацијенти који пате од озбиљног или хроничног застоја требају отићи на дијеталну исхрану 5 дана прије колоноскопије.

Узорак за 3 дана пре интестиналне дијагнозе

Дан 1:

Доручак: започните дан са парном омлетом или кувано јаје, кашицом од хељде и сендвичом са маслацем, пола банане, чашом чаја или кафеом.
Ручак: у подне можете да једете кромпирну супу са комадима пилећа, малим сосом, а такође и лепком са желејем.
Вечера: у вечерњим часовима можете себи приуштити салату од репа (од куване и рађене репе), кувано јаје, колачиће (кекси) и чај.

Дан 2:

Доручак: пиринач са рижом, сендвич са сиром и шоља кафе.
Ручак: пиринач супа, куван на поврћу или месну јухо и замрзнуто поврће. Лепиња и чаша јогурта.
Вечера: кувана риба са тестенином, тепиха, кекс и компоте.

Дан 3:

Доручак: омлета са паром или кашастом кашом, бели хлеб са маслацем и кафом (без млека).
Ручак: комади кувана меса или рибе, танку манну супу, као и колачићи са чашом кефира.
Вечера: за вечеру можете пити искључиво течности - кафу, зелени чај, воду или биљну (месо са ниским садржајем масти) супу.

Чињеница је да је дан прије поступка колоноскопије (најмање 20 сати) неопходно одустати од било какве чврсте хране, а пожељно је и уопће узимати једну чисту воду.

Прочитајте такође:

Рецепти за исхрану пре колоноскопије

1. Пиринач супа

Очистимо и сјечимо једну шаргарепу, један лук и пар кромпира. Убаците исецкано поврће у посуду, залијте воду, додајте бели пиринач у поврће - неколико кашика и кухајте 30 минута. Пет минута пре краја кувања, исеците здробљене биљке у посуду. Супа је спремна!

2. Поврће од поврћа

Очистимо, а затим фино исецкамо парадајз и перад кукуруз, корен целери, корен першуна и шаргарепе. Ако желите, можете разликовати посудје са неколико каранфила од белог лука. Сва здробљена поврћа су постављена на дну тигања, напуњена водом и запаљена око 30 минута. Остаје само да се напуни јуха и можете га користити као дијететско јело.

3. Замрзнуто поврће

Очистите, а затим исеците ткање, велики тиквице, две шаргарепе, лук и печурке. У дубоком тепену излијете претходно припремљену поврћу од поврћа и пустите да завари. Бацамо поврће у поврће, добро мијешамо, покривамо поклопцем и пустимо да се обара 15 минута, повремено мешајући.

Фортранс пре колоноскопије

Одбијати јести последњег дана пре него што је дијагноза потребна, јер је уочи поступка неопходно извршити мере за чишћење црева од столице и других метаболичких производа набављених у цревима. А ако је у последњих неколико година за ту сврху користила клистир, данас у апотеци можете добити посебна лаксативна рјешења. Светао представник таквих дрога је дрог Фортранс.

За добијање лаксативног раствора, врећа праха се разблажи у литрима воде. Сваки литар припремљеног раствора се израчунава за 20 кг телесне тежине, па стога укупна запремина смеше за просечну особу приближно износи 4 литре течности. Мора да се пије уочи догађаја, од поднева до вечери, а можете пити у малим дозама. У тренутку узимања лекова, морате да останете код куће како бисте испразни црева.

Напуштање дијете без жлијезда

Требало би рећи како изаћи из ове дијете након процедуре. Урадите то постепено, како не би штетили здрављу, те стога треба узимати правило сваких 3 дана да се вратите на исхрану за један забрањен производ. Такође је пожељно да комбиновати другачије конституише производе (раздвајају протеинску храну из угљених хидрата), и покушати да користе што је могуће мање скроба, шећера и соли у кувању.

У принципу, дијета може посматрати много дуже од 3 дана, једноставно повећање количине здраве хране у вашој исхрани и наставља да једе кувано храна и храна на пари, без употребе купљене умака и прелива. Организам ће вам захвалити за ово!

Контраиндикације и мане безалкохолне дијете

Свака дијета носи одређене ризике за тијело, па стога није изненађујуће што уз такву дијету треба бити опрезан. Морамо бити спремни за чињеницу да одбацивање уобичајене исхране може бити праћено повећаним осећањем глади и слабости, вртоглавице и губитка снаге, главобоље и мучнине. По правилу, такви симптоми указују на то да је процес чишћења тела почео.

Такође је неопходно схватити да је дијета без жлијезда ниско-калорија, што значи да је у периоду његовог поштовања смисла одбити такмичења и исцрпљујуће обуке. Боље је привремено прећи на пливање, ходање и физичке вежбе ујутру.

Ако говоримо о контраиндикацијама дијете без жлијезде, онда не постоји индивидуална нетолеранција за већину производа дозвољених за кориштење. У сваком случају, пре почетка овакве исхране, немојте заборавити да се консултујете са доктором који ће вам помоћи да изаберете најпогоднију исхрану за чишћење тела.
Водите рачуна о себи!