logo

Која дијета је неопходна за дијареју код одраслих и након ње?

Исхрана дијареје код одрасле особе није само суштински елемент терапије, већ и основа комплексног третмана. Сама ситуација у којој се појављују честе губитне столице могу бити узрок интестиналних инфекција, истовремених обољења дигестивног тракта, или постати последица загријавања застареле хране или кршења основних хигијенских стандарда. Дијареја се често појављује на позадини узимања лекова са лаксативним ефектом или је знак дисбиозе која се развија након лијечења антибиотиком.

Шта може и не може бити?

Дијареја се обично сматра условом у којем се дефецација јавља више од три пута дневно, док фекалне масе доминира флуидом. Проценат течности у садржају столице је најмање 50% укупне масе и може да достигне до 90%. Ово је опасно стање које може довести до дехидратације тела и изазивања опасних компликација.

Комплексна терапија патолошког стања, поред медицинских средстава, нужно подразумева и прилагођавање исхране. Главни захтев за прављење дијетног менија за одрасле са дијареје је компензација губитка течности, електролита и нормализације густине столице.

Када започињате лечење дијареје, обавезно се обратите лекару о томе која је храна дозвољена за јело и која могу само погоршати ситуацију ако се не могу искључити из исхране.

Дозвољени производи

Широко је веровати да са дијареје не можете јести воће, пити сок и јести млечне производе. Али ово није увек тачно - међу дозвољеним хранама налазе се бобице, воће и млијеко безалкохолних пића. Уз благе форме дијареје које нису повезане са заразним болестима, такви производи ће помоћи одржавању одбране тела и убрзавању опоравка.

Воће и поврће

Уз дијареју, можете јести следеће плодове:

  • јабуке;
  • дуње;
  • банане;
  • гранате;
  • персиммон.

Ови плодови укључују влакна, витамине, танине и астрингенте, који помажу у јачању столице, помагају зауставити дијареју и ојачати имунитет. У дану можете јести 1-2 плодове, између главних јела.

У менију је корисно укључити скробно поврће - кромпир, тиквице, шаргарепе, атармокоза, патиссонс. Од поврћа боље је кувати пире кромпир, заврећи или их симпримирати додавањем мале количине воде. Остала поврће са грубим влакнима или садржај етеричних уља која надражују црева морају бити искључени. У овој листи бијели купус, редкев, редкев, бугарски бибер, краставци, репа. Немојте користити интестиналне поремећаје за конзумирање махунарки (грашак, пасуљ, лећа), печурке и ораси.

Јагоде

Међу дозвољеним јагодама за дијареју препоручују:

  • цхокеберри;
  • бруснице;
  • облачак;
  • боровнице;
  • птичје трешње.

Такође, као и горе наведене плодове, ове бобице имају моћне адстрингентне особине, а такође су извор витамина и микроелемената неопходних за ослабљени организам. На бази чоколаде и птичје трешње припремају се чорбе са фиксирајућим својствима, а муља, боровница, брусница се меша и меша с малом количином меда. Лековита смеша се узима неколико пута дневно, опрана је са чврсто куханим црним чајем.

Житарице

Житарице чине основу дијареје. Препоручено за употребу:

  • пиринач;
  • оат флакес;
  • кукурузна каша на води;
  • манку на води;
  • хељде;
  • просо кашице на води.

Најбоље је демонстрирати дијарејске манифестације пиринча, које због високог садржаја скроба и дијететских влакана упија и уклања токсине, елиминише процес стварања гаса и ферментације у цревима, има ефекат фиксирања. Можете кувати и једити вискозну пиринчану кашу без соли или кувати пиринчу и попити на сваких 3-4 сата у запремини од 50-100 мл.

Остатак житарица се препоручује за употребу након што се стање побољша. Каљужи на води не надражавају ослабљену цревну ћелију и доприносе брзој обнови нормалног варења.

Пекаре за пецење, брашно и слаткише, кекси се не могу користити, осим сушеног белог хлеба, сувих кекса и крекера. Тестенине се могу користити за производњу гарнила или додавање у супе, али бирајте од производа од трске пшенице.

Млечни производи

Млечни производи одобрени за употребу у дијареји:

  • качкаваљ, не слатки и не кисел, без адитива са садржајем масти од 1%;
  • ацидопхилус;
  • јогурт;
  • кефир (1%)

Током лечења и опоравка од пролива из исхране да се искључе пуномасно млеко, павлаку или било млечних производа са високим садржајем масти (павлаку, јогурт, кисело млеко, јогурт печену 3,2%), масти сира. Није неопходно додати маслац у припремљене оброке, да једете тврде сиреве.

Месо и риба

Месни производи такође морају бити укључени у исхрану особе која пати од дијареје. Ослабљен организам треба да прими довољно протеина. Али можете једити само мало масти, дијететски месо:

  • леан бееф;
  • пилетина;
  • телеће;
  • зец;
  • турска.

Месо треба парити или кухати. У принципу, припрема јела од меса у присуству дијареје или зависности према томе, не разликује се од "мршавог кухиње", која је неопходна да искључе такве методе лечења топлоте као печење, пушења, маринирање са зачинима, кување на роштиљу или логорске ватре. Треба да једеш само бело месо, то јест, пилетина не сме да једе ноге и бутине, а груди без коже. Јаја је дозвољена да конзумирају само тврде куване.

Уз помоћ ниских масти рибе можете надокнадити испоруку протеина. Ипак, кувајте је потребно да га упарите или савијте. Дневни мени може се надопунити посуђем од ослића, полумотом, навагом, плавим језгром, плавим митингом, саитом, ружичастим лососом или леденом рибом.

Пиће

Можете пити јак црни чај, житарице, на пример, јечам кафу, цикорија. Корисно непријачено воћно пиће и кесе, разблажене воденим соковима од јабука или крушке, сок од нараве, биљне инфузије и одјеће камилице, шентјанжевка, ружа од паса.

Честа течна столица узрокује дехидратацију тела, тако да вам треба надокнадити губитак течности. Да би се допунила равнотежа воде и соли, препоручљиво је пити обична пића и минерална вода без гаса, као и физиолошка раствора. Може се купити у апотеци или кувати сами. Да бисте то урадили, у 2 литра хладне куване воде потребно је разблажити 3 жлице. л. шећер + 1 тбсп. л. сол + 1 тсп. сода. Ову количину раствора треба пити током дана.

Забрањени производи

Исхрана након дијареје код одраслих, као иу поступку лечења, потпуно искључује воће које имају изражен лаксативан ефекат. Ова листа садржи:

  • лубенице;
  • смокве;
  • ананас;
  • брескве;
  • крушке;
  • поморанџе и остали агруми;
  • кајсије;

Од јагодица не укључују у мени малине, купине, јагоде, грожђе, сливе, косње.

Исхрана у лечењу дијареје код одраслих потпуно искључује потрошњу прехрамбених производа као што су:

  • поврће у сировом облику;
  • зелени;
  • махунарке, укључујући кикирики;
  • слад, ржи и свежег белог хлеба;
  • печурке;
  • бисера и јечма;
  • паста;
  • јаја, осим тврдо куваних;
  • џемови, џемови и џемови;
  • колачи и пецива;
  • слаткиши, какао и чоколада;
  • сладолед;
  • Кондензирано млеко и масне млијечне производе (крема, павлака, сиреви);
  • кекси, кондиторски производи и производи од брашна;
  • сенф, кечап, зачинске и масне сосеве, мајонез;
  • зачини, зачини и све врсте адитива за чување и укус, укључујући и шећер;
  • сушена риба, конзервирана, димљена;
  • месо патака и гусака;
  • нуспроизводи;
  • маргарин и кулинарске масти;
  • кваса и слатких газираних пића, укључујући пенушаву минералну воду.

Поред тога што је број производа искључен из дневне исхране, исхрана подразумева одређени ред за унос хране. Ова нијанса је нарочито важна у акутном периоду болести.

Како јести са акутном дијареју?

Исхрана у акутној дијареји код одрасле особе подразумева шест оброка дневно, укључујући три главна јела и три лагане грицкалице. Код поремећаја црева, апетит пацијента се обично смањује или потпуно одсутан. Ипак, храна не може бити ускраћена, иначе ће тело потпуно ослабити и неће бити у стању да се одупре инфекцији.

Морате јести у малим порцијама, али често. Пре него што почнете да пратите дијету, лекари савјетују да организују један дан у којем можете пити само обичну воду. Ово је нарочито важно у акутном облику дијареје, праћене мучнином и повраћањем.

Прилог дијететског менија за одрасле са дијареју три дана:

Понедељак

За доручак, можете кухати овсене каше на води и пиринчу, који има моћна својства сидрења. На другом доручку, једу крекере и пијете јак црни чај.

На вечери сједите чашу супе са хељдом на поврћу од поврћа, пиринач са пиринчаним кокошем, пију сок од ноктију.

Пре вечере, узми јабуку и јаје, тврдо кувано, да попијете чорбу пилуле. На вечеру је корисно јести комад куване рибе с пирећим кромпиром, како би припремио јагодни јелик. Пре одласка у кревет, препоручујемо да пијете чашу чорбе од пшеничне трешње, која ће дати изразито астрингентно дејство.

Уторак

Доручак - вискозна пириначица на води, тврде кувана јаја, бруснични сок. За други доручак можете јести персиммон, направити тепсију од ниско-масног сира, пити чашу црног индијског чаја.

Ручак - пире од супе од поврћа на слабој пилићној броколи, парове од пилеће дојке са кувано шаргарепом, компоте од чоколаде, заслађене медом. За снацк, можете јести печено јабука и пити чај с крекерима.

Вечера - кашасту кашу са резом куваног телетина, сок од јабуке, разређено на пола водом. Пре одласка у кревет, препоручујемо да пијете чашу ацидофилуса или кисело млијеко с кексима.

Среда

Доручак - тањур кашице на води, кувано јаје, сок од нараве. Други доручак је јелли крушке и боровнице са крекери.

За ручак можете да кувате пилетину супу са поврћем и месним куглицама, кукурузном кашом са голагом од меса зеца, из пића - минералне воде или пића из цикорија.

Пре вечере можете јести плочу сиромашног сижаја, обученог природним јогуртом (1%), крушом или персиммоном, пити чашу јабуке компоте.

За вечеру препоручује се кухање просо-пиринчане каше "Друзхба", кувати комад и пробати са чоршавом од пшеничне трешње. Пре спавања корисно је пити сок од ноктију са крекерима.

Један приближни мени даје идеју о систему хране у процесу лечења дијареје. У фокусу се налазе јела од поврћа, житарице, супе од житарица, здраво воће, дијетално кувано месо и мала риба. Дијета обавезно укључују ниске масноће млечни производи, који ће помоћи вратити благотворно цревне микрофлоре и пића, имају опоре својства и фиксне на основу нара, вишње, боровнице. Сва јела се припремају без додавања зачина и зачина, пића - са минималним шећером или апсолутно без њега. У том случају, да бисте побољшали укус, можете додати мало природног меда.

Величине порција су индивидуалне. Оне би требале бити мале, погодне за варење у стомаку и цревима. То је да се утврди исправна количина дијете до дана потпуне глади. А композиције делова првог дана одликују мала листа производа.

Како јести антибиотике?

Исхрана током терапије снажним лековима, као и дијета за дијареју након антибиотика код одраслих, разликује се у томе што има за циљ борбу против дискактериозе и обнављање нормалне цревне микрофлоре.

Најоптималнија варијанта исхране за антибиотску терапију заснована је на укључивању производа који доприносе елиминацији гнитних и ферментационих процеса у цревима. Поред тога, након курса антибактеријске терапије, лекар ће прописати пријем пробиотика и пребиотика. Многи од њих садрже лактобациле или кефирне гљивице. Корисне компоненте могу се добити не само од лекова, већ и употребом ферментисаних млечних производа.

То јест, у процесу опоравка, нутриционисти препоручују пиће кефир, кисело-млечне напитке које садрже корисне бактерије, на пример, "Бифидок". Ноћу можете пити чашу обичног јогурта, кисулог млека или природног јогурта, важно је само одабрати производе са малим садржајем масти.

Антибиотици се обично прописују за заразну дијареју проузроковану различитим патогеним патогенима. Са овом врстом дијареје поврће није забрањено, али није неопходно јако оптерећивати стомак. Можете јести кромпир, шаргарепа, репа и друга биљна јела, али само у куваним или замрзнутим.

Међутим, месни производи требали би бити уздржани, јер нису потпуно разблажени у поломљеној цревној микрофлори, формирајући запаљиве депозите и изазивајући надувавање, надимање и повећану производњу гаса.

Друге препоруке за исхрану, осим општих правила, са антибиотичком терапијом не постоје. Све препоруке о исхрани даје појединачно дијететичар, узимајући у обзир врсту дијареје, тежину симптома, старост пацијента и присуство истовремених болести пробавног тракта. На примјер, препоруке за чиреве желуца и црева ће се разликовати од оних које ће дати особи са здравим дигестивним системом, али присутношћу бубрежне болести.

Дијететски рецепт за дијареју изазвана проливом у великој мери је идентичан препорукама које треба придржавати када третирате друге варијанте ове болести. Посебан акценат стављен је на повећање режима пијења, што је неопходно за компензацију губитка течности. Морате пити што је више могуће и чешће. Пацијенту са дијареје препоручује се пијење минералне воде без гаса, чаја, воћних напитака и других витаминских и алкохолних пића, поред чисте пијаће воде.

Додатне препоруке

Након опоравка, пацијент треба да настави са исхраном за 2-3 сата да би се избегао релапсе болести. То јест, за то време уклоните са менија све производе са иритантним и лаксативним дејством, висококалоричном и масним оброцима, негативно утичући на рад желуца и црева. Ово ће помоћи да се консолидује позитиван резултат третмана и избегне поновљени дигестивни поремећаји.

Дијете код одраслих

Важност правилне исхране за дијареју

Правилно организован третман је неопходан како би се ослободио дијареје. Међутим, не може се рачунати на његову ефикасност без придржавања потреба за дијетом. Дијета је потребна да се обнови потпуно функционисање црева и обнови његова микрофлора, као и мукозна мембрана. Поред тога, помаже у смањивању интензитета процеса ферментације црева. Неопходно је искључити дејство на цревима различитих врста иританата, као што су хемијска, механичка, термичка.

Права исхрана за дијареју је пола гаранције успеха читавог лечења. Сама по себи дијареја може изазвати бројне неугодности и искуства. Са дијареју је поремећена општа функционалност црева и његова рестаурација и усмерена је исправна исхрана за дијареју.

Врло често људи са дијарејом пролазе до екстрема и углавном престају да једу. Не ради то. Уз дијареју, исправна дијета би требала бити изграђена на честим оброцима у малим порцијама. У овом случају, веома је важно утврдити тачну равнотежу пријема производа, искључујући оне из прехрамбене дијете оне које могу штетити стомаку и проузроковати наставак дијареје.

Дијабетес код одраслих: производи

Јесте дијареја често, свака три сата. Посуђе треба лагано одабрати, једити мале порције. У овом случају, посебну пажњу треба посветити производима који су способни да изазову процес ферментације у телу. Треба их искључити из исхране. Пошто се течност дијареје протјерава из тела у великим количинама, њена равнотежа треба да се попуни због обилног пијења.

Уколико дође до дијареје, обавезно јести ову храну:

  • кувана јаја;
  • за квалитетно причвршћивање, морате користити украсе пиринча;
  • рибе мале масти;
  • чорбе меса;
  • каша, кухана на бази пиринча и овса;
  • пире од поврћа, супе од шаргарепе, као и супе од броколија, тиквица, репе и шпарога;
  • бела мрвица;
  • печено месо са малим садржајем масти;
  • желе, припремљене од боровница, крушке или квантова;
  • децукција заснована на сувим плодовима, додатно разблажена водом;
  • чај смањене чврстоће, који садржи танине.

Да би течност остала у тијелу, сву храну треба слати. Да би надокнадили равнотежу течности у тијелу требали би пити више течности.

Дијета за одрасле са дијареје: мени

Прављење менија за дијареју код одрасле особе, морате поштовати правила рационалне исхране. Они претпостављају оброк који садржи велико количину енергије ујутру. У овом тренутку, процеси људског метаболизма се одвијају с већом силом. Основа ове хране су угљени хидрати разних врста.

Можете дефинисати следеће препоруке за прављење менија.

Користе се као први течаји, супе не би требало да буду превише масти. Њихова основа би требала бити поврће. Мање често можете јести чорбе засноване на печуркама, рибама и месу. Њихова исправна припрема се састоји у употреби прве воде за кухање, која се затим спаја и додаје нова вода. Добивени залогај за јухо је укусан и хранљив, али у њему постоји мало масти. Можете додати супе куваној житарицама и поврћу, као и ниским мастима.

Када припремате други курс, можете користити било који месни производ са смањеним садржајем масти. То укључује пилетину, телетину, месо зеца, као и сорте говедине и речне рибе. У чистој форми једу само кувано месо са влакнима уклоњеним из њега. Препоручена јела од млевених меса, кувана ручно. Додаје се кувани круп.

Оштре, хељде и житарице од пиринча најбоље су за украшавање. После темељног заваривања, они треба темељно обрисати. Поврће је добро за украс, али треба их кувати или печити, не би требало јести сирово.

Шећер треба јести у ограниченим количинама. Може се додати чају у ограниченим количинама, не би требало да постоји било какав кондиторски производ. Можете јести желе и воћне пиреје. Дуња, крушка, трешња и јабука умирујуће дјелују на зидовима желуца и црева.

Шта да пијеш?

Пуно пиј. Главни дио менија за пиће треба да буде пиће засновано на немереној води. Препоручени чајеви, компоти и хербалне декокције.
Осим тога, можете пити не-киселе сокове, претходно разређени водом. Такође би требало приметити потребу за пијаћом на бази пиринча. Има добар везујући ефекат. Добра помоћ у дијарејским инфузијама камилице, глога, пелена, руже псе, менте и кокса шипке. Препоручено пиће из цикорија, од чаја је пожељно зелено или црно.

Дијета за хроничну дијареју код одрасле особе

Хронични облици дијареје могу узроковати чиреве дебелог црева. Узрок може бити и Црохнова болест, улцерозни колитис, као и друге запаљенске болести.

Симптоми болести су поремећаји столице, мучнина у комбинацији са оштрим боловима у абдомену, као и дехидрација тела. Може се приметити случајеви грознице и повраћања. У фекалним масама крвне вене могу бити примећене.

Дијета за хроничном дијареју код одрасле особе помаже у нормализацији функционисања црева. Такође, дијета побољшава интестиналну микрофлору и функционално стање дигестивног система. Постоји рестаурација у телу равнотеже воде и соли.

Дијета одрасле особе

Међу производима који се ослањају на постављање на столу за дијареју код одрасле особе су:

  • јаја јаја, тврде кувана јаја;
  • темељно избрисана цурд;
  • од воћа, свеже банане, дуње у куваном и печеном облику, као и јабуке;
  • пире од поврћа, чорбе и супе пилетине и рибе;
  • житарице од житарица, пожељно пиринач, пире и у облику слузи;
  • бели хлеб или мекиње;
  • парове од кокошке рибе и пилетине;
  • месне куглице од говеђег меса;
  • пире шаргарепа и шаргарепа у нарибаној форми;
  • разне декокције и компоте.

Када је дијареју код одрасле особе забрањено јести такве врсте производа:

  • свеже поврће и воће, као и бобице;
  • хлеб сиво и црно;
  • ферментисани млечни производи;
  • производи са високим садржајем масти;
  • Кисела храна, кисели крајеви и конзервисана храна;
  • сосове, зачине, зачини.

Исхрана са дијареју нема контраиндикација и нежељених ефеката. Међутим, не би требало применити такву исхрану у циљу борбе против вишка телесне тежине.

Исхрана за акутну дијареју код одрасле особе

Акутни облик дијареје је довољан разлог за преглед дијете и измјене у њему. Увек је праћено падом апетита код пацијента, што значи да се не треба додатно оптеретити иритираног организма зачини и разносолами.

Са акутном формом дијареје, главна опасност је дехидрација тела, тако да морате да запазите јак режим пијаније. Такође, тело губи са акутном дијареју пуно соли и елемената у траговима, а њихово допуњавање је такође неопходно.

Пити је потребно што више, оштрије су симптоми дијареје. Нормална доза је две чаше течности за пола сата. У случају да се дијареја јавља у позадини повраћања, течност треба пити на малим гутљајима и врло често. За пиће, обична или благо минерализована вода, биљни чајеви, као и црни чај, лист малине, одговараће за пиће. Осим тога, доктори препоручују пију чаја на бази црне рибизле, боровнице или сок од јабуке као пића.

Добра помоћ у акутном облику дијереје дијере меда, соли и соде. Враћа се равнотежа соли у телу, као и изгубљена течност.

Од чврсте хране би требало да једете банане или овсену кашу у малим количинама. Треба напоменути да је у акутном облику дијареја најважније поштовање режима пијења. Храна је далеко мање важна.

Исхрана за дијареју код одраслих након антибиотика

Дијареја је честа компликација узимања антибиотика. Разлог за ово је уништавање цревне микрофлоре антибиотиком. У таквим случајевима је најбоље, лекови који нормализују функционисање црева. Међутим, квалитативна корекција стања се постиже посматрајући исхрану.

Препоручује се такав низ медицинске исхране са дијареје код одраслих након узимања антибиотика.

У првих два дана треба јести узорак јаја, пиринчана каша и пити чорбе од јагодичастог воћа. Препоручују се и пудинге од житарица, желе и биселера.

Од трећег до петог дана препоручује се додавање меса у исхрану. То могу бити месне кугле од рибе и парове меса, као и кокице. Осим тога, можете пити чајеве из биљака, компоте направљене од дуња и јабуке, а такође имају и витке супе.

Дијете за дијареју

Опис је тренутно укључен 18.05.2012

  • Ефикасност: терапијски ефекат након 2-3 дана
  • Временски оквир: до 5 дана
  • Трошкови производа: 1200-1300 рубаља недељно

Општа правила

Најчешћи симптом болести црева је дијареја - брзо (више од 3 пута) пражњење црева са течном или слузастом столом. Са дијареје, садржај воде у фецесу се повећава на 85%. Овај симптом се примећује код акутних инфекција црева, целиакија, синдром иритабилног црева, улцерозни колитис, Црохнова болест, гастроентеритис, хронично колитис, онколошке болести црева. Акутна дијареја је примећена код инфекција црева, а трајање је не више од 2-3 недеље. Све друге болести настају хронично са периодима погоршања и ремисије.

Код свих болести црева које се јављају дијареје, прописује се Табела број 4. Сврха његовог именовања у овом стању је да смањи упале, ферментацију и гнусне процесе и нормализује варење.

Исхрана у поремећају црева и желуца значајно ограничава све могуће иританте црева: механичку, хемијску и термичку. Изузети су производи који симулирају секрецију дигестивног тракта (желудац, панкреас, јетра), побољшавају процесе ферментације и гнитације. Јела се кувају или кувају пареном, сервирана у течном или реринском облику.

Изузетно су топла и хладна јела. Нема ограничења на соли (8-10 г), режим пијења је 1,5-2 л у лењости. Оброк је организован до 5-6 пута дневно, у подељеним дијеловима и само у топлој форми. Смањивањем масти (до 70 г) и угљених хидрата (250 г), исхрана има нижу енергијску вриједност (2000 кцал). У исто време остаје нормални садржај протеина (90 г).

Исхрана са поремећајем желуца (црева) има низ особина:

  • шест пута снага, основ који - испасирано, пире, сентименталан храна, мукозне супе, која елиминише механичку иритацију црева;
  • укључивање производа који слабе моторичке вештине: богати танин (боровнице, птице, чај, какао, какао на води), вискозне супстанце (мукозне супе, биселасте пире, пире житарице) и топла јела. Такође су прихватљиви и индиферентна јела од малих масти различитих врста меса и живине, кувана пуста риба, хлеб пшенице, крутони, свеже припремљени сиреви;
  • кувана и метода припреме парова за сва јела;
  • забрањена хладна храна, која повећава перисталтис црева. Температура посуђа је 20-40 ° Ц (топло);
  • искључивање производа који побољшавају ферментације и труљења процесе који су такође богат есенцијалним уљима (ротквица, репе, роткве, спанаћ, Соррел, бели лук, лук, печурке).

Дијете за дијареју код одраслих

У случају тешке дијареје код одраслих и деце и са тешким диспечним симптомима, прописује се један или два "гладна" дана. Дозвољено је користити 1,5-2 литара течности - може бити јак лагано заслађени чај, чорбе пилуле и лековитог биља. Даље препоручите терапеутски Табела број 4 или №4А, Али пошто су физиолошки инфериорни, они се прописују само 2-5 дана. Током овог времена обично остаје дијареја.

Код хроничних болести насталих са дијарејом барем смањи озбиљност процеса (пролив, бол и диспептиц синдрома), пацијент је пребачен у пуни Диет №4Б, који се за хронична обољења црева преписује од 2 месеца до неколико година - критеријум је потпуна нормализација столице. Ова терапијска дијета садржи више протеина (100-110 г), масти и угљене хидрате.

Значајно проширио листу дозвољених намирница: можете јести тестенину, резанци, поврће укључују шаргарепу, кромпир, карфиол, тиквице, омогућило крема, павлака и јогурт, и слатке бобице и воће. То је здрава храна може да се препоручује особама након акутне дијареје за потпуни опоравак функције ГИ.

Након престанка дијареје (у фази ремисије хроничног обољења), пацијенти су прописани Табела №4В, које се користе у јела нису запуштено, а обухватила је биљне масти и повећао количину путера и количине угљених хидрата. Листа производа обухвата несдобние крофне, пите, кобасица млеко, шунка, решен купус, грашак, цвекла, наранџе, грожђе, мандарине, јагоде, лубенице, малине. Ова дијета вам омогућава да вратите функцију варења. Овако припремљен дигестивног тракта и трансфер у главни Диет №15.

С обзиром на превласт диспепсија (ферментација или запаљење) са хроничном дијареју, корекција се уноси у главну исхрану. Када ферментација диспепсија означен повећану производњу гасова у цревима (надимање, брујајаћи, не контролише, константан пражњење Малодороус гасова). Постоји губитак апетита, и бол у стомаку, умор, благи пролив и тако светао, без патолошких нечистоћа столице.

Ферментација диспепсија је због преваленције хране богата лако сварљивим угљеним хидратима, који сузбијају нормалну флору и промовишу раст аеробних микроорганизама. Постоји ферментација шећера, формирање воде, гасова и сирћетна киселина.

Да се ​​смањи ферментација:

  • Смањите количину угљених хидрата (200-250 г, а понекад и до 150 г) - ово беле пахуљице, слатки кромпир пиреа воће, јелли скроб, сушено воће, слаткише (јам, цанди, цоокиес, мед), прашак.
  • Ограничити снабдијевање дијететских влакана из пекарских производа од мрамора, цјелих зрна, ораха, махунарки, купуса, сувог воћа, сировог поврћа и воћа. Ово ограничење значајно смањује брзину кретања цревних садржаја.
  • Оштро ограничити (искључује) намирнице које изазивају надимања (банане, грожђе, слатке јабуке, пасуљ, све врсте купуса, млеко, краставац, овас, репа, гаса пића).
  • Искључите производе са високим садржајем етеричних уља (редкевица, репа, редкевица, киселина, лук, бели лук, шпинат, печурке).
  • Повећајте потрошњу протеина (120-130 г) за сет куханих меса, рибе, протеинских омелета, хељде и овсене кашме.
  • Уђите у чорбе лековитог биља, који сузбијају ферментацију у цревима (мета, камилица, барберри, дрво, шунка, псе руже, јагода, календула, жалфија). Децо почињу да пију са 50 мл дневно, уз добру толеранцију - до 200 мл дневно за 3-4 дозе.
  • Можете користити зачине приликом припреме посуђа (лијев ловор, каранфили, паприка).
  • Путрефактивна диспепсија се дешава са интоксикацијом (слабост, главобоља), грчеви и болови у ректуму. Флатуленце не тако изражен, издувни гасови су много мање, али су они слабији. Столица је течна или кашаста, са запаљивим мирисом, смеђа.
  • Путрефактивна диспепсија је узрокована продуженим коришћењем протеинских производа, што узрокује раст црева анаеробуса и микроба који изазивају гнусне процесе. У цреву се формирају водоник сулфид, метана, метил меркаптан, индоле, који иритирају слузницу и узрокују брзу столицу.

Да се ​​смањи гњечење:

  • Препоручите глад за 1-2 дана. Можете пити чај и одвојити пилуле.
  • Једноставни угљикохидрати укључују након 2 дана, одредити (изузев слаткиша, слатких крекера) од петог дана третмана - пиринчана каша на разблаженом млеку.
  • Потребни су производи од киселог млека и јела од поврћа. Јогуртови, ферментисано печено млеко, ацидофилус и кефир пију на 100-150 мл до 4 пута дневно.
  • Ограничите протеин (30-50 г), па смањите конзумацију меса, рибе, скута, сира, ораха, махунарки, јаја, хељде, гљиве и овса.
  • Количина масти се такође смањује (25-30 г), а угљени хидрати се повећавају (400-450 г).
  • Повећајте унос дијететских влакана, прво унесени кувани, а затим сирово поврће. Периодично се прописују вегетаријански дани.
  • Инхибира раст анаеробног флоре кајсије, рибизле, Трешња, кима, бруснице, као и екстракт матичњака, шипак, кадуља, Галангал, храста коре, удари Алдер, тимијан, храстовог лишћа, жалфије, маслачак, боквица, тако да се морају увести у исхрану пацијента.

Исхрана за дијареју код старијих

У процесу старења постоји повреда свих функција дигестивног тракта. У вези са овим, са годинама, не само годинама констипација, али такође дијареја, што је праћено дехидратацијом, нарочито опасно за ову старосну категорију. Код старијих људи узроци дијареје, осим оних који су уобичајени за све узрасте (инфекција црева, тровање, погоршање гастроинтестиналних обољења) могу бити озбиљне болестималигни тумор, дијабетес мелитус, улцерозни колитис, Црохнова болест), који вас обавезује да видите доктора и пронађете праву храну. Од исхране зависи од здравља и животног века.

Уз течну столицу, старији људи задржавају општи принципи исхране, али неопходно је дати велики значај режиму пијења. Обично старије особе пију довољно течности, али у овом случају је неопходно да се повећа износ до 1.2-1.5 литара - то може бити чорбе кукови и биље, динстано суше крушке и дуње, дрена и смрзнуте боровнице, желе, јогурт, слатки чај, минерална вода без гаса.

рељеф често могу да изазову производе који су раније били добро толерисани (ово је због недостатка ензима), а са годинама потребно је направити подешавања на дијети. Основу тога, чак и након обнове столице треба да се кува са мало масти супе, куване рибе и пилеће месо, житарице тепсија, кувано кашу на води и уз додатак млека, сир - који је, јела која се лако вари и не иритирају слузокожу гастроинтестиналног тракта.

Старији људи не толеришу свеже поврће, а након болести могу изазвати надутост и побољшати бол у стомаку, а затим постепено уводити испасирано поврће или на пари поврће, поврће касероле, јер тело мора да се угојим. Алтернатива свјежем воћу може послужити као печена или замрзнута (јабуке, крушке). Укратко, исхрана треба увек да штеди и потпуно искључује храну која је штетна за старије особе: масну, пржену и димљену храну.

Са дисбиосис са дијареје

Дебело црево се попуњава са "корисних" бактерија, инхибирајући раст патогених микроба, и укључени у варењу хране. Пријем антибиотици може проузроковати делимичну смрт микрофлора, док се патогена флора почиње активно умножавати, што узрокује кршење функције црева, које се манифестује дијареја.

Након дијареје антибиотици, који често почиње за неколико дана од почетка пријема, у неким случајевима (ако дијареја није баш изражен), нема потребе да се спроведе посебан третман. Нормална микрофлора има способност самоопремења, а након заустављања уноса антибиотика брзо се обнавља. Типично, у таквим случајевима, измет не садржи нечистоће крв дијареје није праћено боловима у стомаку, температуру и пропадања.

Дијареја је забележена код 10% пацијената који примају антибиотике, а у 1% случајева то је последица псеудомембранозни колитис, који је повезан са активацијом опортунистичких ентеробактерија Цлостридиум диффициле. Ово је већ озбиљна болест. Деца су чешће носиоци овог токсигена, али имају мање честе болести.

Често се псеудомембранозни колитис (ПМЦ) развија код пацијената који узимају антибиотике дуго времена и комбинују неколико у једној шеми. Ризична група обухвата особе старије од 65 година које имају патологију дигестивног тракта или су подвргнуте интестиналној операцији. Постепено повећава дијареју до 20 пута дневно. Измет може имати зеленкаста боја и непријатан мирис. Временом, постаје водено с слузом, понекад крвљу.

Могуће је да се развије од саморегулативне дијареје до тешког колитиса са релапсима. Уз упорну дијареју у ПМЦ-у, примећени су изразити поремећаји електролита, смањење нивоа албумин, развој периферних едем. Стога, појављивање дијареје током терапије антибиотиком, ендогена интоксикација (температура, повећање слабости) и леукоцитоза је основа за дијагнозу псеудомембранозног колитиса.

Лечење овог стања укључује:

  • Санација црева (Ванцомицин и Метронидазол најефикаснији против патогене флоре).
  • Елиминација дехидратација.
  • Сорбетска терапија (уклањање токсини и микроорганизми). Ентеросорпција се спроводи 7-10 дана.
  • Обнова цревног екосистема (ефективно пробиотици са лацтобацилли Лацтобациллус ацидопхилус и Лацтобациллус цасеи), који се обавља на крају три фазе.
  • Терапијска дијета у односу на врсту диспепсија - ферментацију или гњечење, што је поменуто горе.

Дозвољени производи

Основа дијете са дијареја направи пире житарица гриз, пиринач (бела), хељде и зоб прекрупа, које се припремају у води или супи (обрано). Маслац се додаје у количини од 5 г по порцији, дневно до 50 г. Дозвољено је коришћење пшеничног хлеба, али сушено или бисквит. У једном дану можете јести 200 грама не превише пржених кекса и мало нездравих сухих кекса.

Супе су такође припремају на рибу ниске масноће или меса чорбе, додајући овлашћени житарице, минималне поврће, испасирано меса, јаја листића, кнедле, ћуфте.

Од месних производа дозвољено је: пусто говедино, пилеће и ћуреће месо, телетина, зец. Месо се додатно одмашћује, птице уклањају тетиве и кожу. Месо се служи у облику кувано млевено месо, кашице са паром или месне куглице. Кетлице и месне кугле могу се залијевати у посуди са водом. У млевено месо, приликом кувања посуђа, ставите кувани пиринач (уместо хлеба) или крух. Такође можете кухати пашту од кувана меса.

Ниско-масне сорте рибе такође су припремљене сљунком (у облику кљунова, кутија, месних куглица). Они кувају, такође, у пару или у води. Од јаја које су дозвољене у износу од 1-2 дневно, паре кајгана, кувајте их кувано или додати у супе.

Можда је употреба сира, али мора да се бесквасни (кисело) и испасирано, од њега можемо да кува паре суфлеи и касероле. Поврће се једе само као додатак, трљајући их, у супе иу веома малим количинама.

Дозвољени везива Производи: Берри Јелли боровница, Моунтаин Асх, трњина, свиба, дуња, вишња, хурма, крушка и бобице сокови од њих и пире сирове јабуке или јабука. Уз добру толеранцију, можете користити разблажене (са водом 1: 1) свеже сокове (само из не-киселих бобица). Изузетак је грожђе, марелица и шљива сокова, који повећавају перистализацију црева и имају отровни ефекат.

Дозвољени биљни чајеви, чорба дивље руже, инфузија трешње, сушени кашаљ, боровница, чај (јак зелени и црни), мирна вода.

Каква је исхрана прописана за дијареју код одраслих: исхрана и менији за дијареју

Исхрана са дијареју је важна фаза лечења, што помаже у обнављању нормалног функционисања црева. У таквој ситуацији, избалансирани мени није ни мање важан од узимања лекова које је прописао лекар. Лечење цревних поремећаја (дијареја) је увек сложено и захтева правилну селекцију хране.

Избор састојака за кување

При дизајнирању исхране одрасле особе, потребно је размотрити како одређени производи утичу на перисталтију и цревну микрофлору. Дијета са дијарејем има за циљ обнављање слузокоже, уклањање симптома иритације, инхибиција ферментације, формирање гаса.

Поред избора хране, потребно је размотрити начин уноса хране, конзистентност посуђа, начин кувања хране. Посебно треба обратити пажњу на ово питање, чинећи дијету за старије особе. Међу развијеним медицинским здравственим системима, исхрана одраслих са дијареје одговара менију "Табела бр. 4".

Препоручена храна за лечење дијареје код одраслих и старијих особа:

  • Пилеће јаје као самостално јело (омлет, тврдо кувано), као састојак комплексних рецептура.
  • Месни производи (пилећи филе и ћуретина без коже, пилетина, зеца, телетина).
  • Море, речна риба са малим мастима - саит, плави малл, флоундер, бакалар, сребрни ослић, мулет, штука, шипка.
  • Житарице - пшеница, пиринач, овас, хељде, гајење крушке.
  • Бијели хљеб израђен од брашна врхунског квалитета пожељно је мало осушен, у облику бисквита.
  • Неудобно пециво, сухи крекерји.
  • Поврће кувано, парено, замрзнуто - тиквице, кромпир, карфиол, шаргарепа, тиква, свеже зеленило.
  • Пастиће пожељно трунка пшеница.
  • Ферментисани млечни производи - ниско-масни скут, природни јогурт без воћа.
  • Ниско-масни, неоштар тврди сир.

Дијета за дијареју треба да укључи житарице - пшеницу, пиринач, овас, хељде, крух.

Такође у исхрани треба да обухвати воће и бобице (изузетак - грожђе, шљиве) Сходно термичком обрадом (печен, мус, желе), банане у умереним количинама, сушено боровница, дивља трешња.

Шта јести у цревном поремећају

Исхрана пролив мора да садржи протеине, масти и угљених хидрата неопходних за смањити и ограничити количину соли. Једите боље полу течност, вискозну кашу, кувано или парово месо и рибу. Хемијски састав дневног менија одраслих обухвата: 90-100 г протеина, угљених хидрата до 200-250 грама (укључујући 40-50 г шећера), масти није већа од 70 грама соли, око 6-7 г

Укупна тежина дневног оброка је до 3 кг. Код старијих особа запремина хране може бити донекле смањена. Кувана храна и пића треба да имају неутралну температуру - не нижу од 15 степени и не више од 55-60 степени. Калоријски садржај дневне исхране за одрасле је око 2000 кцал.

Одвојено вреди напоменути да је препоручљиво јести често и фракционо, са интервалом од 3-4 сата. Оптимални начин исхране је 5-6 пута дневно. Исхрана са дијарејем треба да буде праћена обилним пићем. У исхрани треба да се кува вода и пије, корисна за дијареју - компот, јагодни јелли, лагани црни чај. Сокови у менију је боље да се не укључе, изузев гранула, пола разређеног са кувано водом. Компоте треба пажљиво филтрирати како би се елиминисала опасност од иритације слузнице.

Исхрана код одраслих са дијареје врши терапеутску и рекреативну функцију. Због тога је у свакодневној исхрани добро додати чорбе пиринча, камилице, стигме кукуруза, пиринча и пшеничних мекињака. Њихова редовна употреба има благотворно дејство на рад стомака и панкреаса, ублажава симптоме иритације црева и јетре, брзо смањује интензитет дијареје.

Стиффенинг столице и превентивни оброци

Дијете са дијарејем у основи треба да садрже добро куване житарице. За старије особе, они се могу опрати у блендер или пролазити кроз сито. За ручак се преферира течност супе на ражњу са поврћем, без масноће уз додатак мале количине кромпира и житарица. Једном дневно, за доручак или вечеру, можете једити једно јаје, омлет.

Дијете са дијарејем треба да садрже протеинске производе, од којих више од половине састојака меса. Месо је боље кухати за пар, паприкаш. У супи и јуха треба добро кувати и брусити. Ово ће олакшати процес варења.

У менију морате додати производе који садрже велику количину пектина и калијума. Ово укључује банане, печене у апотекама пећнице, сушене боровнице, чај са листовима малине. Са 5 оброка дневно, оброк може бити састављен од сљедећих јела:

  1. Рани доручак - паре омлет, кувано јаје, течност овас или гриз вода, кисело млеко тепсија, крекери пшеница, пиринач вода, желе.
  2. Каснији доручак је печена јабука, скут са малом количином павлаке, јагодичастог јелена, чаја са крекери, бисквита унеатен.
  3. Ручак - ликуид супа (супа) крекери са пилетином чорбе, разблажена бујон па кромпир пире, тестенина, пиринач, пшеница, хељда котлети у пару или динстане ћуфте, рибе лопти, риба кувана.
  4. Снацк - ликуид поврћа пире, кувани карфиол бујон (меса, поврћа) са крекерима, печених јабука, крушака зелених, природни јогурт, бујон боровнице или дивља трешња.
  5. Вечера - поврће, житарица, бобице или воћни моуссе, крушка желе, чај од лишћа малине.

За одрасле особе са хроничном дијареју препоручује се да се горе наведени мени користи стално.

Обраћамо пажњу да су банане на дијареју да се то користи непожељно.

Дијета након дијареје је потпуно иста као иу акутном периоду. Да искључи могућност одраслих хране рецидива у року од неколико недеља потребно је уклонити производе који имају лаксатив и иритантан за рад дигестивног тракта уопште и посебно у цревима.

Из менија изузмите оштра, масна, пржена јела, све врсте димљених производа, кобасице и конзервисану храну. Забрањено је јести бораније, редквице / редкве, свеже / киселе сокове, сосова, црног хлеба, газираних пића, кваса. Да пије алкохол са дијареју је неприхватљиво!

Лечење дијареје одређује се откривањем узрока поремећаја и фактора који су изазвали цревне поремећаје. Немогуће је решити овај проблем независно, то захтева лабораторијске студије, преглед терапеута, гастроентеролога. Уколико се дијареја не заустави у року од 2-3 дана, праћено повећањем температуре и знацима дехидрације, пацијент треба консултовати лекара.

Дијареја код одраслих: шта јести и коју храну треба избегавати?

Неудобност у цревима је бар једном прекршила уобичајени ток живота било које особе.

Кад је поремећено функционисање дебелог црева, течност се не абсорбује у крв, али оставља телад са теладама. Учесталост излучивања више од 3 пута дневно дозвољава вам да говорите о оваквим кршењима у раду гастроинтестиналног тракта, као што је дијареја. Разлози за течну столицу могу се наћи у нашем следећем чланку.

Дијареја Је симптом који указује на проблеме у функционисању тела. Опасност од дијареје у њеним посљедицама.

Шта је опасност од дијареје?

Главна опасност од течне столице (дијареја) је дехидрација тела, што доводи до озбиљних компликација.

Болно стање дијареје карактеришу симптоми као што су:

  • сувоћа мукозних мембрана у устима;
  • бијеле боје на језику и небу;
  • константна жеђ;
  • одсуство мокраће;
  • дехидратација и губитак тежине; Како добити тежину можете наћи овдје.
  • смањење температуре и крвног притиска, брз пулс.

Треба спречити дехидратацију, чим постане јасно да дефекације течног маса нису јединствене. Узмите раствор Регидрон-а, слану воду, децукцију камилице.

Основе правилне исхране дијареје

У акутном периоду, првог дана, храна је потпуно искључена, назначен је велики унос течности. Од 2 дана или у стабилном стању, можете почети да једете само препоручену храну.

Производи се користе у прерађеном облику, кувани или парени. Печење је искључено.

Препоруке за исхрану дијареје:

  1. Јести често (свака 3 сата) у малим порцијама и највише са фиксним производима.
  2. Богат напитак.
  3. Сва храна за сол за смањење дехидрације (сол има својство да држи воду у телу).
  4. Препоручени унос топлих јела, сличан температури тела 36 Ц.

Ако се не придржавате препорука за исхрану може бити дуго времена и безуспешно се борити против дијареје.

Забрањена храна са дијареју

Под забраном, сви производи који узрокују ферментацију и надражују стомач и црева слузокоже.

Строго забрањено за дијареју:

  • свеже и сирово поврће (купус, парадајз, краставци, редквице, редквице);
  • свеже воће (јабуке, зелене банане, све агруме, итд.);
  • високо-калорична храна (масне рибе, месо, маст, маслац и биљно уље);
  • конзервисани, маринирани производи, укључујући заштиту куће;
  • Нутс анд беанс;
  • печурке;
  • слаткиши, слаткиши, сиви и црни хлебови;
  • млијеко и млијечни производи (цијело млијеко, кефир, скут);
  • разни сосови (кечап, мајонез), зачини и други зачини;
  • сви алкохолни напици, газирана пића, кафа.

Шта можете да једете са дијареју?

Списак производа који се користе за дијареју, мали. Различити столови могу бити различите варијанте њихове припреме.

Шта треба да једеш са дијареје:

  • све врсте житарица (преференција пиринча и овса), кухана на води без уља и млека;
  • децокција пиринча;
  • јаја кувана и умешана;
  • пилећа јуха;
  • јела од меса и рибе за пар (у облику костију и месних лоптица)
  • кромпир од поврћа (кувано поврће);
  • крекери из бијелог хлеба, јучерашњи хлеб.

Које пиће могу попити дијареју?

Потребно је стално допуњавати губитак воде, пити 2-3 литре течности дневно.

Ствари за пиће са дијареје:

  • чиста вода у довољним количинама;
  • децокција пиринча;
  • разни желе;
  • компоте од сушеног воћа;
  • инфузија грожђа шипком даје добар ефекат фиксирања;
  • инфузија камилице;
  • црни чај.

Диет №4

Главна правила прехране за исхрану број 4:

  • 6 оброка дневно, састоји се од слузокоже, течности, пире облику;
  • "Кувана" и кухање пара;
  • Искључује тврду, густу, а такође хладну и топлу храну.

Структура дијететског стола број 4 укључује:

  1. Житарице - хељда, овсена каша, пиринач, крух, куван на води;
  2. Поврће - репа, кромпири, тиквице, шаргарепа у термичком облику као додатак супи;
  3. Бобице и воће - пире у пире, као иу компоту, желе и желе;
  4. Месо-говедина, телетина сецкана у облику кетеринга и кутија;
  5. Пилеће јаје као додатак супу;
  6. Рибе - ниско-масне сорте у облику кетеринга и кутија;
  7. Супе на пусту рибу или пилеће јуле са додатком слузнице пиринча;
  8. Бела хљебна мрвица;
  9. Пића направљена од сушених бобица. Сокови разблажени водом. Чај и какао, кувани на води.

Забрањено је конзумирање производа који нису укључени у мени за исхрану бр. 4.

Такође је искључено:

  • газирана и хладна пића;
  • алкохол;
  • сокове од грожђа и шљива;
  • млеко и квас.

Исхрана у складу са исхраном број 4 траје недељу и по дана. Придржавајући се исхране број 4, већ у првој седмици, знаци упале цревних зидова се смањују, ферментација у цревима се смањује.

Излази од дијете број 4 треба постепено.

Приближан мени за дијареју за један дан

Дакле, приближни мени за дијареју за један дан:

  1. Доручак: рижа каша или парна омлета, чај.
  2. Снацк: зрела банана или печена јабука, чај или инфузија камилице, ружа за псе.
  3. Ручак: супа са месним куглицама или коктелима, компотом или чајем.
  4. Снацк: желе или компоте, бели хлеб или крекери.
  5. Вечера: кашица од хељде са парном рибом, инфузијом камилице или чајем.

Дијареја код жена дојиља

Понекад младе мајке имају дијареју током лактације. Зашто се трепере у абдомену и дијареју овде се детаљно појављује.

Постоји неколико разлога:

  • често синдром иритабилног црева (повезан са стресом након порођаја, инсуфицијенције спавања);
  • прекомерна употреба производа који имају својство отпуштања столице (сливе, репа, кефир);
  • алергијске реакције;
  • инфекција.

Шта треба да једу жене које доју дијареју:

  • децокција пиринча;
  • било која добро кувана каша у води без уља;
  • крекери из белог хлеба;
  • поврће супе;
  • кувана јаја, прешана јаја;
  • ниско-масне сорте рибе и парове меса.

Обавезно пијте 2-3 литре течности дневно. Може бити вода, чај, компот од сушеног воћа, желе од јагодичастог воћа (узимајући у обзир вероватноћу алергијске реакције бебе).

Инфузије камилице, семена комораца и коперне воде помажу у контролисању дијареје, али такође стимулишу лактацију и побољшавају укус мајчине.

Дијареја код старијих

Повреда столице (дијареја или констипација) код старијих је честа појава.

Као резултат природног старења, у телу се јављају многе промене:

  • кршење процеса жвакања и као последица асимилације хране;
  • стомак постаје мање запремине, производња желудачног сокова се смањује;
  • функционални капацитет јетре и панкреаса се смањује;
  • поремећена цревна микрофлора.

Да би се смањили пробавни проблеми, старијима се саветује да:

  • Често су (око 6 пута дневно) и мале порције.
  • Не претеруј.
  • Дајте предност препорученим производима.

Шта могу да пијем у цревном поремећају:

  • разни желе (имају добру способност да заобљире зидове желуца и црева);
  • компоти и инфузије сувог воћа и дивљих ружа;
  • чај и инфузије лековитих биљака (камилица, храстова коре, жалфија).

Старији људи су важни у времену да се подвргну испитивању, кад год је могуће да се баве физичким вежбама, пуно ходају и воде активан животни стил.

Синдром раздражљивог црева

Синдром иритабилног црева (ИБС) карактерише се повредом моторичких функција црева.

Ово кршење се изражава таквим феноменима као што су:

  • дијареја; Ако столица постане зелена, узроци се могу наћи овде.
  • надимање;
  • интестиналну колику без заразних или имунолошких оштећења у цревима;
  • констипација или комбинација дијареје и констипације.

Узроци синдрома иритабилног црева:

  • стрес, најчешће ИБС се манифестује код младих и жена различите старости;
  • неадекватно понашање у исхрани, обиље масне високо калоричне хране, недовољна количина дијететских влакана у храни;
  • хормонска позадина код жена (на почетку или крају менструације, примећује дијареја);
  • злоупотреба алкохола, кафе и газираних пића;
  • интестинална дисбиоза.

Да би се решио ИБС-а, неопходно је анализирати факторе који га узрокују, и предузимају мере да их елиминишу.

Шта треба да једеш са дијарејом одраслих са синдромом иритабилног црева:

  1. Све врсте каша куваних на води.
  2. Кувано или парено поврће. Изузеци су иритантна црева, купус, краставци, парадајз.
  3. Воће у облику пирећег кромпира или печеног (јабуке, крушке).
  4. Кухано, печено или парово месо и риба у облику кутија или месних куглица.
  5. Кисели млечни производи.

До елиминације последица ИБС-а искључених из исхране:

  • свеже поврће и воће;
  • ораси, печурке;
  • свако пециво;
  • газирана и алкохолна пића, кафа.

Дијета након дијареје

Карактеристике исхране након дијареје:

  1. Уобичајена исхрана може се вратити не раније од 1,5-2 недеље након дијареје.
  2. Додајте храну пажљиво, како не би изазивали нови пробој пробављења.
  3. Постепено можете додати макароне, млеко у јелима (млеко пола са водом), кромпири, сир, бундевине, тиквице.