logo

Запести: шта да радите код куће са столом. Најефективнији начини лечења констипације код куће

Пражњење црева успореним, отежаним или недовољним дефекацијом - запремина је једна од најчешћих болести. Запад може бити епизодичан и хроничан.

Особа која пати од систематског запора пожали се на константан замор, мучнину, смањен апетит, неугодност.

Запад: узроци

Већина запртја није независна болест.

Хронични запрт - последица озбиљних болести као што су хемороиди, холециститис, чиреви итд.

Важна улога у појављивању проблема са столом је храна. Масиван ентузијазам за брзу храну, вруће псе, недостатак исхране у исхрани првих јела, неадекватно унос поврћа и воћа, грубо влакно - све ово изазива констипацију.

Поред тога, савремени људи имају тенденцију да једу "у бекству", док раде пуно ствари и не посвећују пажњу режиму пијења.

Кршење цревних узрока и баналног стреса.

Поред горе наведеног, узроци запртја укључују:

• поремећај мишића у дну длани

• изложеност одређеним лековима

Запести: шта да радите код куће - дроге

Лечење констипације у кући може бити уз помоћ традиционалних лекова. То укључује:

1. Стимулисање лаксатива. Препарати ове групе делују иритативно на нервним завршеткама црева, омогућавају акумулацију воде у њеном лумену.

Осим тога, стимулансни лаксативи повећавају количину цревних садржаја, побољшавају чин дефекације, узрокују брже кретање фецеса.

Најефикаснији природни лекови засновани на сени, букву, алоју. Добро доказани алати као што су дифенилметан, бисацодил, рижинолинска киселина.

2. За лечење епизодног запртја користе се фитопрепарације Сенаде и Тисасен. Ови лекови иритирају дебело црево, стимулишу перисталт, не изазивају зависност.

Редовни унос описаних лекова заснованих на сени омогућава вам да нормализујете столицу за само неколико дана.

3. Синтетички иритантни лекови. То укључује: Дулцолак, Бисацодил. Ако пијете током дана, ефекат лаксативности ће се осјетити након 6 сати, ако је ноћ - након 8-11.

Благи ефекат лаксатива пружа популарни фармацеутски производи Гутталакс, Лакигал, Слабилен. Такви лекови могу се дуго користити без страха од зависности.

4. Осмотски агенси - препарати лактулозе (Дуфалац) и препарати засновани на макроголу (Трансипег, Форлак) користе се за хроничну констипацију. Ефекат олакшања се одвија 1-2 дана након употребе лека.

5. Средства за омекшавање се користе као помоћна метода за лечење констипације. Они омекшавају фекалне масе, подмазују зидове ректума, олакшавају процес пражњења црева.

То укључује:

• Вазелиново уље - производ који има благ учинак и нема нежељених ефеката, најчешће се користи за проблеме са столицама.

• Глицеринске супозиторије. Не само да омекшајте столицу, већ и стимулишу црева. Користи се за лечење констипације у кући.

Сваки лек треба узети након консултације специјалисте. На крају крајева, неки лекови са превеликим дозама могу изазвати супротан ефекат - дијареја.

Запести: третман код куће - фолк лекови

У свом арсеналу, народна медицина има доста проверених рецепти који могу помоћи у решавању проблема цревне дисфункције. Испод су најпопуларнији:

1. Једноставан лек за епизодни запрт. Ујутро, пити на гладан стомак 1-2 чаше воде (хладно) уз додатак пола кашичице соде.

2. Одлучивање ланеног семена - ефикасан лек за запртје. Рецепт за припрему је следећа: мала жлица сјемена се сипа у чашу кључала и пусти да стоји пола сата у воденом купалишту.

После тога посуде са саставом одложите, допуните водом, покривајте поклопцем и оставите све док се потпуно не охлади.

Овај алат се не препоручује дуго времена. То је контраиндиковано код холециститиса.

3. Пијан пре спавања кефир, у којој се додаје једна кашика биљног уља, ослобађаће се констипације.

4. Шта радити код куће, ако запртје не даје нормалан живот? Користите рецепт који се тестира на време. Љековита смеша се припрема на следећи начин: помоћу месне млинице, млевите добро испрану групу без јама (0,5 кг) и 1 пакет апотеке сенна. У смешу додајте мед (0,5 кг). Све пажљиво помешајте и ставите у фрижидер.

Сваког увече у 18. 00, ова композиција се конзумира у десерту или столној жлици, опрана водом. Мекана столица ујутру - гарантовано!

5. Да би се излечио запртје код куће значи свакодневно користите свеж сок од шаргарепе.

6. Одличан ефекат у нормализацији столица алое. За припрему лековитог биља, биљка се користи не мање од 3-5 година. Исеците велике листове за почетак у фрижидеру око недељу дана. Онда су под притиском да би биљка издвојила сок.

Након тога, сок испарава и конзумира, раствара се у малој количини воде за 0,1-0,2 г.

Алојев сок може се мешати са медом. Од овога, ефекат лека ће се само повећати. За 150 мл сока ће бити потребно 30 г пчелиног производа. Састав се најбоље чува у фрижидеру и конзумира на великој жлица, опрана водом најмање 2 пута дневно.

7. Шта треба да урадим код куће ако запалим запртје? Користите лековито биље као што су, на пример, корен лицорице. Познато је да Лицорице има јаке експресионистичке особине. Међутим, она није мање ефикасна у затворима.

За третирање кашњења у столици користи се традиционална метода: велика кашика медицинске биљке (дробљена) се сипа са кључањем воде (1 стакло). Композиција је инсистирана, филтрирана и пијана на трећини стакла са систематским затварањем.

8. Благо лаксативно дејство поседује коријен одједрела. Да би се припремила лековита мешавина користите и корен и траве. 2 кашике сировине сипајте у термо (400 мл) са кључањем воде и инсистирајте целу ноћ. Следеће јутро узимају природни лек за запртје пола сата пре оброка 3 пута дневно.

9. Да бисте излечили запртје код куће, можете користити децокција космоса. Укусно лијечење припрема се на овај начин: кувати кашику бобица у чаши воде (10 минута). Затим се додаје шећер у композицију и пије свакодневно док се столица нормализује.

10. Да се ​​отарасите констипације могуће је и уз помоћ пшенични отвори. 2 жлице производа прелијемо врелим млеком (1 стакло). Састав је инсистиран на око пола сата, покривен поклопцем и завијен.

Ујутро се на једној празној желуци једе пола чаша отвора. Лечење траје око месец дана. Препоручује се извођење додатног класичног поступка за чишћење црева (једном недељно) уз клистир.

11. Шта је са затворима код куће? Ујите свако јутро једну кашику маслиновог уља. Осим тога, можете примијенити тинктуру лука на алкохол. Припремите то једноставно: попуните пола литар стаклене посуде (две трећине) с сецканим луком.

Затим, до врха, прелијте алкохол, затворите и оставите посуђе на тамном месту 10 дана.

Пијете лек за запртје одмах пре оброка 2 пута дневно за 10 капи, исперите водом.

12. Напреднији састав решава проблем лечења констипације код куће у кратком периоду. Припремите га овако: очишћено од семена, добро опране и здробљене смокве, суве кајсије (200 грама), сливника (400 г) и паковања Сенне. Мик све и додајте мед (1 стакло).

Препоручује се мешавина ујутру одмах након буђења. Портион - 1 кашичица или 1 кашика (у зависности од реакције тела).

Овај лек лечи трајно задржавање столице, ау комбинацији са правилном исхраном вам омогућава да потпуно заборавите на проблем.

Запести: шта да радите код куће - храна

Исхрана игра важну улогу не само у лечењу констипације, већ иу лечењу обичних болести. Треба посветити посебну пажњу у третману запретности код куће:

1. Једите једноставну храну која се добро апсорбује.

2. Стимулација активности црева.

3. Правилан режим пијења.

4. Употреба производа који не изазивају гашење и иритацију црева слузокоже.

5. Дјеломична храна.

6. Темељно жвакање хране.

7. Искључење зачина.

Шта је могуће са констипацијом?

• производи од хлеба и пекарских производа (нису сувише свежи)

• Лако асимиловане врсте меса (пилетина, зец, ћуретина) у куваним, замрзнутим и у облику кашичица за пару,

• агруми, сушено воће, воће и поврће (посебно јабуке, репе, шаргарепа, купус)

Шта је немогуће са констипацијом?

• масне супе и чорбе

• пиринач, тестенине

• конзервисани, димљени производи, тврде кувана јаја

• јако пиће (чај, кафа, алкохол)

Да правилно покупите дијету у статусу само квалификованог стручњака, који се одвија од основне болести и индивидуалних особина пацијента.

Постоје правила исхране која су корисна за све јер решавају проблем што је могуће боље: шта да радите са затворима код куће?

Ово је, пре свега, усклађеност са питањем режима (до 2 литре воде дневно), честим уносом хране у малим порцијама и употребом великог грата за млевење поврћа.

Запад: третман код куће - клистир

Приликом одлучивања о питању: шта треба радити код куће са запињањем, посебном месту треба дати клистир. Клаус је: масна, хипертонска, прочишћавајућа.

Масна клистир је увод у ректум маслиновог уља и сунцокретовог уља. Лагано загрејана компонента отклања спазме, помаже у ослобађању констипације.

Хипертензивни клистир - увођење сланог у ректум, који извлачи течност из ткива, омекшава столицу. Раствор воде и соли иритира цревну слузницу, активирајући његову контракцију.

Чишћење клистера се користи у случају да горе наведене процедуре не раде. Ефекат клистирања клистера је једноставно прање фекалија из црева.

Поступак пречишћавања се обавља уз помоћ обичне воде, а шоља Есмарцх је пожељна уз помоћ блиске особе.

Енемас не треба радити у инфламаторним процесима: колитис, проктитис итд, оштетити цревне мукозе или гастроинтестинални повреде, као иу тумор, ректални пролапс, акутни хемороид..

Важно је знати да је систематски запрта последица било каквих поремећаја у људском тијелу. Стога, прије примене овог или оног лека, неопходно је идентификовати основну болест, а само квалификовани специјалиста то може учинити.

Исхрана са констипацијом

За нормално функционисање гастроинтестиналног тракта, столице и других органа, важно је правилно јести. Од исхране на првом месту почиње лечење многих гастроинтестиналних обољења.

Када се јавља запртје, терапијска исхрана је важнија од лечења лијекова, јер су то производи који могу нормализовати столицу.

Овај чланак представља основна правила прехране и исхране за запртје код одраслих.

Основна правила

Са затворима код одраслих, потребно је да се упознате са општим правилима и саветима пре почетка исхране, што ће помоћи да се брзо нормализује столица.

Ако се запремина јавља континуирано, онда се правила морају поштовати и на следећи начин:

  1. Са запремином, пити пуно воде и укупне запремине треба бити од 2 литра дневно. Режим пијења је изгоређен, јер течност може омекшати столицу у цревима, чиме се олакшава дефекација. Замена воде са соковима, чајевима и другим напитцима може само погоршати стање запаљењем.
  2. Да је поједе потребно је делимично, мале порције, али често, отприлике 6 пута дневно. Ово омогућава истовар стомака и неће дозволити стварање калија камења.
  3. Дијета мора укључивати воће и поврће, као и храну која садржи влакна. Такав микроелемент савршено чисти црева и делује као природни адсорбент. Пролазећи пут кроз тело, целулоза скупља све депоније на зидовима и приказује их.
  4. Неопходно је припремити храну, а не да је срушите, већ да направите велике комаде. Храна не би требало да садржи слатка јела, пире кромпир, кокице. Таква храна тупиће рад дигестивног тракта, на рачун његове конзистенције.
  5. Немојте јести хладна или врућа јела.

Треба се приписати општим правилима и дневној рутини са режимом, који ће нормализовати столицу са констипацијом. Уколико постоји потреба за излучивањем, онда не треба истрајно издржати и дефекацију, на пример, свако јутро.

Стога се развија распоред, а сама тела се навикла на пражњење црева након буђења.

Осим тога, за нормално кретање црева, и даље је неопходно јести нормално, јер ако нема хране у стомаку, онда ће столица почети да се задржава.

Режим питања

Мобилност и активност црева и других органа директно зависи од количине течности у телу, поред тога, уз довољан унос воде, столица се омекшава, што олакшава кретање црева.

У овом случају постоје два основна правила:

  1. Количина воде коју пијете дневно.
  2. Квалитет коришћене воде.

Идеална вода за запртје је она која се налази у храни, односно у воћа и поврћа.

У овом случају, кувана вода у чистој форми или у кулинарским јелима је најгора за организам одраслих са запремином. Ако користите воду, онда само очистите од боца или бунара, тако да се не подвргавају термалном третману.

Са констипацијом, веома је корисно не само да пије воду на 2 литра дневно, већ и да користи посебне минералне воде, пије их са курсевима 2 недеље.

Таква терапија нормално ће испразнити црева и сматра се додатком исхрани.

Што се тиче течне течности, онда са запињањем можете користити компоте, у којима нема шећера, воћа и кваса.

Алкохол, кафа, јак сат и слатка сода не могу да пију, јер су диуретички и доводе до дехидрације, негативно утичу на дефецацију са запртом.

Дијетална влакна

Да би се нормализовала активност црева, као и омекшавање столице, неопходно је укључити дијетална влакна у исхрану.

У овом случају говоримо о биљним влакнима, која добро упијају воду, набрекне, што вам омогућава да нормално померате фецес у цревима.

Често прехрана одраслих са запремином подразумева употребу влакана, али ово није једина врста дијететских влакана. Још увек постоји низ корисних супстанци у облику петине, лигнина, слузи и других.

Такође су неопходни за добро цревне активности, као и за цело тело, посебно за срце и крвне судове.

У табели су приказане врсте влакана, производи у којима су, и који елементи могу имати запртост код одраслих:

Храна са дијететским влакнима може обновити интестиналну микрофлору, јер неке супстанце служе као станиште за корисне бактерије.

Неопходно одрасла дијета треба да садржи биљне производе, у виду разних житарица, осим пиринча и гљиве, као и црног хљеба, поврћа и воћа.

Таква храна треба да преовлађује у исхрани, а мекиње се препоручује да се користе као помоћни производ.

Поврће и воће

Поврће и воће се нужно користе за запртје, јер имају потребну воду, дијететска влакна, угљене хидрате, витамине и друге корисне супстанце.

Дијета одраслих са запремином треба да садржи око 50% укупне исхране, на бази поврћа и воћа. У лето се препоручује:

Зими, када се са поврћем може дати предност преференције:

При употреби поврћа за салате треба користити само поврће и маслиново уље. Немојте користити сосове, сирће, мајонез.

Дијета не би требала укључивати конзервисано и слано поврће и воће, што све може бити у овом случају - киселог купуса.

Поред свјежих производа из запремине, сухо воће помаже. Дијета треба да садржи:

Такви суви плодови побољшавају активност црева. Пре него што их употребите, боље је да се производи у року од 15 минута намотају у води. Није ни мање корисно за запртје, морско кале, печено поврће и воће.

У таквим производима има пуно корисних супстанци и утичу на нормализацију столице.

Кисели млечни производи

Киселе млечне производе са запремином код одраслих такође играју важну улогу. Такви производи се користе за превенцију и лијечење запрета.

Може обогати цревима корисном микрофлору и вратити их за кратко време.

Након примене, побољшан је имунитет црева и метаболизма. У таквим производима постоје корисне бактерије и киселине које су неопходне за нормализацију столице.

Поред тога, ферментисани млечни производи убијају патогене бактерије.

Пошто главни производ за запртје треба да делује домаћи јогурт или кефир, који се продаје у продавницама. Морате јести храну само у новој форми, на пример, кефир би требао бити једнодневни.

За припрему киселог млека неопходно је користити свјеже млеко, које је остављено у стакленој посуди на топлом мјесту за природно зрење, а за убрзање могуће је додати неколико кашика природног јогурта.

Кисели млечни производи одликују се у цревима, а кретање црева се одвија брзо, без болова. Можете пити у било ком тренутку, али боље је употребити чашу јогурта или кисело млеко пре спавања.

Калијум и магнезијум

Сви су навикли на кључање воде како би се ослободили бактерија и бактерија које су у њој, али и повлачити хлор.

Наравно, ако говоримо о водоводној цеви, онда се овакав посао може урадити, али ако се вода користи из бунара или из продавнице у бочици, није потребно врипање.

У води која не долази из славине, постоје калијум и магнезијум, а њихове соли имају благотворно дејство на цревима, а такође су веома потребне за нормалну столицу.

Калијум дозвољава мишићима да се нормално договоре, а магнезијум спроводи нервне импулсе. Слични елементи су у води и неким производима.

На пример, мени треба да садржи калијумску храну:

Описани састојци се могу подити и сипати медом и узимати сваког дана 1-2 кашике жлица. Такође, сушено воће треба да се пари у води и одведе пре спавања, а ујутро ће бити могуће испразнити кишобран нормално.

Од такве хране може се издвојити још калијума:

  1. Банане.
  2. Кромпир из пећнице.
  3. Лубенице.
  4. Беан цултурес.
  5. Шаргарепа.
  6. Зеленици.

Што се тиче магнезијума, морате јести орашасту, хељдјевину, морски кале, сусам.

Уља

Исхрана са запремином треба да укључује биљна уља. Овај производ има вишеструки утицај на тело:

  1. Исхрана са биљним уљима побољшава перисталтизам.
  2. Омогућава омекшавање фецеса у цревима.
  3. Побољшава производњу жучи, која је неопходна за активирање процеса дигестије, као и за смањивање зидова црева.

У дијету можете укључити било коју врсту уља на бази поврћа. За констипацију треба узети 1-3 тсп. дневно, пре почетка оброка 3 пута дневно.

Дијета са биљним уљем помаже у нормализацији столице, ослобађа се запрета, а такођер наситава тело корисним киселинама.

Забрањени производи са запињањем

Правилна исхрана са запињањем подразумијева одбацивање одређених производа, чак и од поврћа и воћа.

Нису сви менији могли имати позитиван ефекат, на пример, у кромпиром има пуно скроба, банана, крушке и куваних шаргарета такође негативно утичу на активност црева.

Неопходно је искључити из менија вискозна јела и производе, на пример, манго, житарице засноване на здробљеној житарици. Не можете кувати мукозне супе, пиринач са кромпирима.

Да би се припремила терапеутска исхрана за запртје, пиринач се не користи, јер је добро за дијареју као ојачивач.

Успорите кретање црева у покрету, која има танине. Овај мени треба да садржи:

  1. Црни чај.
  2. Какао и чоколада.
  3. Боровница.
  4. Персиммон.
  5. Црвено вино.

Са констипацијом, морате се одрећи хране која може утицати на желудац и жучне камење. Таква посуда укључују оштре, пржене и димљене производе.

Немојте користити масти животињског поријекла, као и лук или лук. Исхрана са запињањем подразумева минималну употребу махунарки.

Кување правила

Дијета за запртје често укључује кувану храну, као и храну за пару и пећницу.

Ако је запртје атонично, онда за оброке треба користити јела која нису исецана. Ово побољшава перисталт. Пирее и остала уземљена, вискозна јела су искључена.

Са спастичном формом констипације, морате припремити блаже оброке како се бол не појави у абдомену. Дијета се састоји не само од хране, већ и од температурних режима током кувања.

Посуђе треба загрејати и конзумирати у опсегу температуре од 15 до 60 степени. Веома хладна храна или топла храна ће иритирати дигестивни систем, што је лоше за дефекацију и лијечење констипације.

Исхрана за спастичну констипацију

Овај облик запрета прати грчеве, због чега се дефекција постаје компликованија.

Да бисте се решили симптома, морате користити кувану рибу, млевено месо, сир са минималном количином масти, меда, биљних уља и других производа.

Храна искључује коришћење овчијег или говеђег меса, као и штетних производа, укључујући муффине и белог хлеба. Да бисте се ослободили запртја, можете користити одговарајућу храну у складу са примерним менијем:

  • Опција 1. Ујутру пијте 200 мл посудског млека, са тостом црног хлеба са путером и медом. Пре ручка можете јести 3 бисквита и око 200-300 грама марелице или сувог воћа. За ручак препоручујемо да кувамо супе од тиквица, можете пецати или кувати пилетину уз биљке и поједити мало воћа. У подне ујутру са 300 грама сливника. У вечерњим часовима дозвољено је само пире од шаргарепе и пар кобасица од меса или рибе.
  • Опција 2. Јутарни мени укључује 200 грама грожђа, као и декукцију засновану на шентјанжевој шуми уз додавање меда. У време ручка потребно је испуштати патлиџан са парадајзом, кувати рибу, можете јести црни хлеб и 200 грама јагода. Можеш имати снацк са џемом и колачићима. За вече, кувати пире кромпир и пијте га инфузијом бриар.
  • Опција 3. У овом менију за јутро долази чаша грожђа соком са тостом и путером. На ручку можете јести пилетину супу и пире од тикве са пилетином. Снацк је дозвољен срезом у количини од 300 грама, а за сок од марелице и омлете са замрзнутим поврћем.

Таква исхрана је примерна и може се прилагодити или допунити по вољи, али је боље да консултујете дијететичара или доктора о исхрани.

Исхрана са атионским заробљењем

Овај облик се покреће слабом цревном активношћу, побољшава столицу, морате користити храну, у којој је пуно влакана, масти, тако да су зидови добро исечени.

Дијета за ову врсту констипације укључује више сировог поврћа и воћа и примерни мени је сљедећи:

  • Опција 1. Ујутро јести салату, мало кувана пилетина или ћуреће месо и опрати са слабим чајем. У време ручка потребно је јести цвеклу, пилеће печено или печено бисерним јечменом, да узмете 200 грама смокава. За снацк се користи инфузија ружних кукова с хлебом од мекиња и меда. На вечери је служила кувана риба, паприка од поврћа и печена јабука.
  • Опција 2. Јутро јести сендвич са кувано месо, краставац и парадајз, опран са зеленим чајем. На ручку можете јести супу од парадајза и зеленила, кувана ћуретина и свежег поврћа, пити чашу сок од јабуке. Доручак је дозвољен марелицама, грожђем и јогуртом са ниским садржајем масти. У вечерњим часовима би требали да једете салату са јајима, пасуљем и парадајзом, пијете инфузију руже паса.
  • Опција 3. Ујутру се користи овсена каша на води, чај са млеком и црним крухом с сиром. Можете да једете са кремом од броколија, печене рибе и сок од шаргарепе.

Као снацк, користе се намазане сухе воће. У вечерњим сатима, требало би јести замрзнуто поврће, кувану живину, јабуку и пити украсе ланених сјемена.

Правилна исхрана према описаним примјерима брзо ће вратити стање црева у нормалу, ублажити запртје и нормализирати столицу.

Исхрана за хроничну констипацију

У овој држави, исхрана се лично прописује за сваку особу. Храна би требала укључивати сухо воће и свеже поврће и воће.

Лекари препоручују кување пире кромпира из свежег воћа и поврћа, као и пиће природних сокова.

У хроничној форми се препоручује да једе кашасту кашу, кашу од јечма и овса. Током кувања користи се само вода и додају мало биљног уља.

Мени узорка је следећи:

  • Опција 1. Ујутро - сиромашни скут, чаша млека и сендвич са куханом месом и парадајзом. Поподне, можете борсхтт, телетина са печеним поврћем, кајсијама. Препоручљиво је јести бисквит и џем, потребно је пити инфузију пилуле. Увече можете јести кувану рибу и 2-3 печеног кромпира.
  • Опција 2. Ујутро се припреми омлет од протеина, сок од шаргарепе. У вечерњим сатима можете добити супе од поврћа, нарибане репе, црног хлеба. За снацк се користи ферментисано печено млеко и хљеб. На вечери можете пецати говеђо, нарибану шаргарепу, печени кромпир.
  • Опција 3. Доручак се састоји од салате у којој се налазе шаргарепа, тиквица и цвекла, пар комада црног хлеба и чаша воде с лимуновим соком и медом. На вечери морате да једете цвеклу, можете пити риж и печену рибу.

За снацк, користите сухо воће и чашу сокова. У вечерњим сатима, требало би да направите каселу од поврћа и кувате пилеће филете.

Коришћењем горе наведених савјета о исхрани одраслих током констипације, можете брзо нормализовати стање без употребе лекова.

Запести шта треба учинити - хитно код куће код одрасле особе

Ако је постојао запртје, шта треба ургентно урадити и како се што прије решити овај проблем, корисно је познавати сваку особу. Постоји много начина не само да се елиминише такав непријатан феномен, већ и да се спречи. Ова листа укључује и безбедне фолк лекове.

Узроци запрети код одраслих

Најчешће дискутовани проблем произлази из неправилне исхране. На пример, са недовољном употребом током дана грубих влакана и течности. У невољу може доћи и неправилан оброк. На пример, недостатак потпуног доручка и ручка, али густа обилна вечера након дневног рада.

Постоје и други узроци запретања:

  • било какве болести ректума (укључујући хемороиде);
  • недовољно развијени мишићи предњег абдоминалног зида, длани карлице и други који учествују у делу дефекације;
  • надбубрежне и бубрежне болести;
  • антидепресивна терапија, антибиотици, честа употреба лаксатива;
  • недовољна физичка активност током дана;
  • било које цревне болести (нарочито - кршење његове пролазности због тумора, адхезија, полипа).

Повећана клистир

Тренутно, још увијек постоје активни спорови између доктора о томе да ли је клистир користан или штетан. Дефинитивно не могу га покренути често да не се доведе до дисбиосис или слабост мишића, као резултат честе уганућа вештачке цревни зид. Али, ако је из неког разлога лаксативна средства контраиндикована пацијенту, онда је ово један од најефикаснијих начина за суочавање са запретјењем.

Најбоље је изабрати клистир уља за кућну употребу. На пример, из претходно пречишћеног маслиновог или сунцокретовог уља. Погодан и вазелин у апотеци. Течност се загрева до 38 степени, након чега се убацује у цревну шупљину помоћу специјалног дизајна. Поступак опушта зидове органа, олакшава кретање и излучивање фекалија, у целини стимулише самопражњење.

Ова варијанта клистирања препоручује се ставити у вечерњим часовима. У ствари, неће почети до 12 сати касније.

Ако желите брзо учинити, требате изабрати хипертензивну клистир. Да би то учинили, уместо нафте, користи се јак физиолошки раствор. Припремљен је од једне кашике од десерта и 1.5 литара топло куване воде. Са хроничним затварањем, количина слободне компоненте може се повећати на 1,5-2 кашике за десерт. Добијени раствор побољшава проток течности у цревима и иритира слузницу, што доводи у столици постају лоосер и имати излаз самостално.

Најефикаснији лаксативи

У групи најактивнијих лекова који вам омогућавају да се отарасите констипације, узмите средства која стимулишу перисталтис црева. После њих, пражњење се јавља једном за око 7-8 сати.

Бисацодил.

Ликуефиес фецес, омогућава природно ослобађање црева. Можете га користити или усмено или ректално.

Пхитомицил.

У цревима, влакно лекова претвара се у гел, истовремено повећавајући истовремено неколико пута. Они привлаче течност за себе. Као резултат тога, измет се ублажава и безболно излази напоље.

Осмотски агенси држе воду у цревима и повећавају њен прилив из крвне плазме и масних ћелија. Истина, такви ефективни лекови се не препоручују за употребу у старости.

Фортранс.

Производ је погодан само за пацијенте старије од 18 година. Помаже да се носите са запињањем у акутном стању.

Брзо и лако елиминишу проблем пребиотика. Након уношења непромењене форме упадају у дебело црево, гдје се активира раст корисне микрофлоре. Такође, такви лекови привлаче додатну течност у цревима.

Дуфалац.

Као резултат узимања лека, црева се не само природно испразни, већ се и природна микрофлора поново обнавља. Погодно за децу.

Припреме за старије особе

Ако се запрети код старијих особа, онда лечење болести у овом случају треба третирати изузетно опрезним. Нарочито се односи на избор одговарајућег лека. Данас на продају можете пронаћи само неколико лекова који су дозвољени за старије пацијенте.

Вегапрате.

Чак и са продуженим пријемом, такав лек не излучује важне микрохраначе из тела пацијента. Када се навикнете на њега, можете се мењати са другим сличним лековима.

Нормасе.

Овај лек је погодан и за труднице и мајке дојке, као и за пацијенте било које старосне доби. Са опрезом, то треба водити људима с дијабетесом.

Пхитолак.

Овај природни лаксатив је искључиво природним састојцима у саставу. Користи се две недеље пре спавања. Утиче на тело веома нежно и нежно.

Фолк лаксатив за запртје

Од различитих биљака и корена, самостално можете припремити делотворне лекове за олакшавање дефекације.

Једна од најбољих и најбржих опција је децокција од коре од буковине. За припрему, узмите 1 кашику жлица. сировине и 1 тбсп. вода. Заједно се компоненте кувају са најспоријим загревањем плоче за око 20 минута. После неког времена, јуха остане у врућини за исти период.

Лијек за празан желудац се узима кратко пре доручка за 1 стакло. А затим 1/3 норме два пута током дана.

Одличан аналгетички и опуштајући лек за мишиће је мента. Довољно је додати у чај када пије, ради постизања лаког лаксативног ефекта.

Користи се као лековита супа и варијанта Сенне. За припрему, узмите пуну кашику траве. Налази се на 1. вода. Смеша се загрева на парни купи мање од пола сата. Даље, лек је инсистиран на још 20-25 минута. Чашу лекова се користи за ноћ. Можемо сачекати опуштену акцију за 9-10 сати.

Врло нежно елиминише корен констипације и корења од данделије. Ово је цхолеретиц агент који стимулише перисталтис црева. За куративну инфузију можете користити здробљени корен и лишће. 2 кашике жлица сировинама се сипају 400 мл воде која је кључала. У термосу, смеша ће се инфузирати преко ноћи. Потрошено је пола сата пре оброка 3 пута дневно.

Исхрана у случају болести

Посебан систем исхране са запремином побољшаће болесничко стање, као и спречити појаву проблема у будућности. Таква исхрана има за циљ да искључе вискозних житарице (нарочито гриза и пиринча), јака кафа или чај, органски црвено вино, суво боровнице, крушке, нар, брзе хране, било хране на бази пшеничног брашна. Од поврћа потребно је одбацити црни лук, бели лук, редквице. Морам да уклоним са свог менија чоколаду у било ком облику. За погоршавање проблема може се наћи црвено масно месо, димљени производи, свака конзервирана храна, јака месна чорба.

Али корисно користити кајсије, шљиве, цвеклу, топинамбур, јабуке, паленту браон или сива зрна воде, лако усољена риба, свежа јогурт, бело вино, поврћа и воћних сокова.

Дијета за запртје код жена има своје карактеристике. Представници фер секса, чије је тело склоно запртју, такође је потребно придржавати се четвороструке електроенергетске мреже. Максималне количине се конзумирају за доручак. Само 20% целокупне дневне исхране остају на вечери. У вечерњим сатима корисне су салате од краставаца, парадајза, купуса, репе и зеленила. Леаново месо и рибе боље је кувати. А од масти - користите само биљна уља.

Вежбе и масажа код куће

Прилагодити цревну перисталту у кући такође може помоћи у специјалним вежбама и масажама.

Боље је започети терапијску гимнастику ујутро, а да не изађете из кревета. Лежајући на леђима, потребно је да ударите стомак неколико минута у смеру казаљке на сату. Рука треба да се креће стриктно у смеру казаљке на сату.

Затим, у истој позицији, подигните десну ногу савијену у колену и повуците је према вама. Подигнути крак притиснут је на груди неколико минута. Исти покрети се раде са другом ногом.

Онда морате да изађете из кревета, размакните раме ширине рамена и склоните се за 10-12 минута. Истовремено, дубоки удах проводи стомак.

Само-масажа црева је такође укључена у комплекс јутарњих вежби. То се уради након свих вежби описаних горе. У стојећем положају, лијеву руку треба носити дуж стомака од доње ивице (десно) до десног хипохондрија. Даљи покрети се одвијају кроз соларни плексус лево и, коначно, надоле. У процесу, како је било, понавља се кретање дигестованих маса кроз цревни систем. Трајање поступка не би требало да прелази 10 минута.

Превентивне мјере

Поред редовне масаже и специјалних јутарњих вежби, сет превентивних мера против запртја такође укључује правилну исхрану и редовну физичку активност.

У вашој исхрани морају бити оброци од целог зрна и махунарки, као и велики број салата од поврћа и воћа. Хлеб - још један извор влакана, који спречава задржавање столице. Препоручује се полако лагано јести, темељито жвакати сваки производ.

Такође је важно пратити количину воде коју пијете. Ако чисти облик исхране не функционише, можете додати чашу лимуновог сокова, природног пчелиног меда. Верује се да је пола литра топла вода ујутру на празан желудац најсигурнији начин да се спречи запртје. Увече пре одласка у кревет корисно је пити чашу тешке течности.

Најбоље рјешење је посјетити тоалет сваки дан истовремено. Препоручљиво је отићи тамо око 20 минута након једења. То је арома хране која активно чини рад гастроинтестиналног тракта.

Исхрана са запремином

Опис је тренутно укључен 31.05.2017

  • Ефикасност: ефекат лечења у недељу
  • Временски оквир: стално
  • Трошкови производа: 1200-1300 рубаља недељно

Општа правила

Дневна евакуација црева (сваког дана ујутру) је норма, а одступања од овог правила - констипација или цопростасис - задржавање столице више од 2 дана или редовна тешкоћа пражњења до 100 г покрета црева. Међутим, може се наставити из општег стања особе - ако не доживи неугодност у одсуству свакодневног чишћења црева, онда се фреквенција столице једном у 2 дана може сматрати нормалном. Ипак, вриједи покушати различите начине нормализације црева.

Тешкоће пражњења често се дешавају са болестима црева (колитис, хемороиди, проктитис, пукотине, долицхосигма, мегасигма), желудац, јетра. У том случају је моторна функција колона прекинута. Успоравање пролаза садржаја се дешава на спастичном или атоничном (хипомоторном) механизму.

Са спастичном копостазом, перисталт се ојачава због ретроградних (неприродних) перисталтичних таласа, а лумен црева сужава. Као последица значајног пораста мишићног тона, може се развити и опструкција црева. Почиње оштрим, грчевим болом у стомаку, који се постепено развија и прати мучнина и повраћање. Појављују се запуштање и формирање плина. Након неког времена, садржај црева улази у стомак и повраћање добија непријатан мирис столице. Стомак има неправилан облик и оток брзо расте. Атонска копростазија се јавља два пута мање и доминира код старијих пацијената и у неким случајевима манифестује се као потпуни интестински атон.

У одсуству болести, неправилна столица узрокује:

  • Недостатак сировог поврћа и воћа, грубих влакана (црног хлеба и житарица), који лишава тело патогена. Животињске масти и протеини не изазивају "дебљину" црева и доводе до интестиналног атоније. Храна са сендвичима, хамбургери "у бекству" и недостатак првих курсева у исхрани такође нису од велике важности.
  • Недостатак течности.
  • Седентарни животни стил.
  • Редовно задржавање жеља.
  • Постење. Дефекција у првим данима поста може бити редовна, а затим активност црева на таквом или другом одсуству. После постања због продужене кашњења столице у цревима постаје чврста, а перисталт је спор, што доводи до потешкоћа у пражњењу.
  • Промена ситуације.
  • Трудноћа.
  • Продужен стрес.

Када започињате лечење, потребно је сазнати узрок запушености и, прије свега, покушати да је елиминишете храњењем. Ако 2-3 дана не постоји столица, а употреба лаксативних производа не помаже, потребно је очистити цревицу тако што ћете направити клистир од 1 литра. Да бисте спречили да фекалије повреде слузокоже, додајте 2-3 воде воде у воду. л. биљно уље. Температура воде треба да буде пространа и не мора бити кувана. Онда морате почети да једете у праву.

За коју дијету је прописана хронични колитис са констипацијом и које циљеве води? У случају колитиса без погоршања, Табела број 3, што омогућава нормализацију поремећене функције црева. То је физиолошки комплетна исхрана са доминацијом дијететских влакана - поврћа, воћа, сувог воћа, житарица. Дијета укључује хладне прве теће и слатка јела. Истовремено, искључени су производи који повећавају ферментацију и пропадање (пржена храна).

Храна се кува у неутраном облику, кувана или печена. Поврће се препоручује углавном у сировом облику, а неке од њих се кувају. Јело 4-5 пута дневно. Важно је поштовати режим пијења - 1,5-2 литара течности дневно. Ово је због чињенице да када је у сигмоидном цреву недостатак течности, вода из фецеса се апсорбује и постаје тешка, што отежава пролаз кроз анални канал.

Исхрана са запретјењем код одраслих

Исхрана за запртје код одраслих који су повезани са атонима црева имају за циљ побољшање перистализације. Дакле, лаксативна исхрана укључује производе који елиминишу запрту.

Исхрана са запремином код старијих особа. Такви производи укључују:

  • Богато са шећерима - џем, шећер од трске, сирупи, мед, млечни шећер, декстроза, манитол, левулоза, слатка јела. Они чине течност у цревима и разблажују столицу.
  • Састоји се од соли - слане рибе, слано поврће, конзервиране грицкалице.
  • Са високим садржајем органских киселина - киселим и киселим поврћем, киселим плодовима и соковима из њих, киселим млеком, мрсом, који узбуђује перистализу.
  • Богат дијететских влакана - Бран, махунарке, сушеног воћа, ораха, интегрални хлеб, просо, јечам, хељда, јечам, зоб прекрупе, сировог поврћа.
  • Месо са високим садржајем везивног ткива.
  • Пиће које садрже угљен-диоксид.
  • Масти, које се користе на празном желуцу у великим количинама (1-2 супене кашике), павлака и креме (100 грама или више), жуманца.
  • Хладна јела (150 Ц), која се користе на празном стомаку или на ручку - окросхка, цвекла, хладно јела, као и све хладне напитке и сладолед. То је разлика у телесној температури и узети производ је главни фактор у стимулацији перистализације.
  • Коумисс и квасс, који имају двоструки ефекат: због садржаја органских киселина и угљен-диоксида.
  • Влакна, мекиње и морски кале, склони отицању у цревима и привлачењу воде.
  • Сауеркраут је извор органских киселина и влакана.

Паралелно са тим, неопходно је искључити производе, одлагање црева: црна кафа, јак чај, какао, чоколада, меки сиреви, бруснице, боровнице, дрена, нар, крушке, мукозне супе, тестенине, желеа, кувана јела, црвено вино. То су општи принципи исхране у случају запрети код одраслих. Приликом избора дијете требате узети у обзир и пратити болести система за варење:

  • Ако се констипација дешава у позадини погоршања хроничних болести црева, прво поставите штету Табела №4Б, и онда №4В. Искључују сирови влакана и укључује структурно нестабилног мотилитета стимуланси (хладна слатки напици на празан стомак, сок од поврћа, цвекле пире, шљиве, шаргарепу, карфиол са додатком биљног уља, печених јабука, јогурт).
  • Када су приказане болести јетре са констипацијом Диет №5, али са порастом дијететских влакана и магнезијума (хељда, бисерни јечам, овсена каша, мекиње и житарице, просо, поврће и воћни сокови, природно поврће, воће, мед).
  • Када болест пептичног улкуса и присуство констипације, главна медицинска исхрана ће бити Табела број 1 уз повећање поврћа, али неопходно кувано (шаргарепа, репа, тиквица), у облику пире или фино сесекљаног, укључени су и добро припремљени сушено воће и биљно уље.

Спастични колитис у пратњи спастичног бола у цревима, који могу бити праћени дијареја или констипација. Локализација болова може бити нејасна и често се јавља ујутро или после јела. Карактеристична промјена запрета и дијареје, као и забиљежена надутост.

Међу главним узроцима ове врсте колитиса су дуготрајни стрес, неурогенски фактори, замор и хормонска неравнотежа. У вези с тим, чешће се примећује код жена, с обзиром на цикличне флуктуације хормонске равнотеже, трудноће и порођаја. Са спастичном застојем, који су повезани са повећаном ексцитабилношћу црева, неопходно је, напротив, ограничити храну богату влакнима - неколико поврћа се дозвољава у куваној форми и трља сирово. Јело је много пута прекинуто и једено у малим порцијама, преједање није дозвољено.

Често се затвор у трудноћи, посебно у другој половини да због чињенице да су црева соком увећану материцу, постаје спори перисталтику и то пражњење тешко. Запад је у извесној мери услед психолошког стања трудне жене. Дијететске препоруке се не разликују од главних препорука за атонске стања црева.

Дијета укључује:

  • Тиквице, цвекла, свеж купус (без надимања), шаргарепа, бундеве, краставци, парадајз, јабуке, поморанџе, мекиње житарица, цвекле, купуса супа кисели купус.
  • Опуштајући ефекат је свеж кефир и квас.
  • Шљунак се користи у облику инфузије: 100 г налијте 2 шоље вреле воде и оставите 12 сати (ноћу). Следећег дана пијејте инфузију од 0,5 чаше пре сваког оброка и једите шљиве, ширите на неколико пријема.

У исто време постоји запаљење и надимање.

Исхрана са запремином и надимањем

Алиментари надутост Јавља се када употреба производа са високим садржајем скроба и сировог влакна (махунарке, кромпир, купус, ротквице, репа, квасца печење, браон хлеба, грожђе, суво грожђе, банане), газираних пића, слаткиша, у вези са којима су ови производи са отицањем треба избрисати из исхране. Уношење великог броја протеина животињског порекла ноћу узрокује надувавање. Неозначени протеини проузрокују гњечење и гашење у цреву.

Немојте узроковати надутост:

  • пшенични сушени хлеб;
  • корење, бундеве, тиквице, репе, зеленило;
  • месо са ниским садржајем масти;
  • житарице (осим просо и бисерног јечма);
  • парни омлет;
  • зелени чај, природни сокови (наранџа, лимун, јабука);
  • ферментисани млечни производи;
  • слане, кајсије, шипке.

Следећа правила за употребу производа ће помоћи да се значајно смањи оток.

  • Пре једења, пијте 2 тбсп. л. децокција репа семена.
  • Дјеломични и чести оброци, како не би преоптерећивали органе дигестивног тракта.
  • Не користите истовремено некомпатибилне производе - угљене хидрате и протеине, као и хетерогене протеине. Боље је ако јела садрже минимални скуп производа. Периодично уредити истовар моно-дијета.
  • Воће треба конзумирати 2 сата након главног оброка.
  • Коришћење поврћа и воћа у термички обрађеном облику. Такав третман од њих доприноси развоју цревне флоре сапрофита.
  • Немојте злоупотребити зачине.

При израженом надражењу такође узимају и инфузију листова еукалиптуса, цветова камилице, семена кумина, листова менте, коријаца маслачника. Примери опција менија ће бити размотрени у наставку.

Исхрана са запремином код старијих особа

У процесу старења, функција мотора црева се мења. Перистализација код старијих је очигледно ослабљена, што доводи до упорног констипације, што се зове сениле.

Чишћење се не испразни неправилно и не потпуно, у њему се задржавају фекалије, а пошто садржи штетне супстанце (индоле, скатоле), има токсични ефекат и узрокује хроничну интоксикацију. Са запремином у цревима интензивно се множе гнитне бактерије које узрокују повећану производњу гаса.

Инфлација подразумева високу позицију дијафрагме, што отежава дисање, помиче срце и може изазвати бол у срцу. Ојачана напрезања током дефецације подстичу стварање херни, ометају циркулацију крви у мозгу и могу довести до развоја мождани удар. Према томе, старији људи морају нужно да се боре са констипацијом.

  • • Веома је важно успоставити исправну исхрану. Уосталом, када је особа једе увек једна те иста време, активира цео систем регулације активности гастроинтестиналног тракта, што доприноси глатком и брзом пролаз хране и формирање столице кроз црева.
  • У исхрани укључује више поврћа, воћа - поврће је најбољи стимулатор моторичке функције црева. Прехрамбена влакна се требају снабдевати у количини од 20-35 г дневно. На пример, 0,5 чаша зеленог грашка садржи 5 грама влакана, једна јабука - 3 г. Морате јести 2-3 пута дневно за 1 тбсп. л. припремљени ражњић, додајући различитим јелима. Већина влакана садржи куване бобице, суве шљиве, смокве, кукурузне пахуљице, грожђе, овсену кашу, крушке и ораси. Повећајте број влакана постепено, тако да нема отока.
  • Ојачати перисталту може бити, пити чашу хладне воде на празан желудац.
  • Ако нема ЛЦД-а, можете пити на празан стомак од 1 тбсп. л. биљно уље. Ово узрокује улазак жучи у лумен црева и активира његову контракцију.
  • Сеа кале, који има отровни ефекат, је веома користан.
  • Шећер је боље заменити ксилитол, што се такође опушта. Може се додати 1-2 сата. у чају или компоту (јутро и вече).
  • Ефективна мера за борбу против затвора - физичка активност: вежбе које укључују мишиће трбушног зида и карлице (довести ноге у стомак у лежећем положају, нагиње из лежећег положаја, итд), ходање 2-3 км дневно, рад у башти области.
  • Ојачати функцију мотора од црева такође ће помоћи масирању абдомена - лагати на леђима и кретати стомак кружним покретима (у смеру казаљке на сату) неколико пута дневно.

Ако овај сет мера не доведе до жељеног резултата, можете се обратити употреби лаксативних лијекова, нарочито биљног поријекла: лист сијена, лубање поврћа, рабарбаре. Међутим, мора се запамтити да се не препоручује да се дуго користи било који лек, јер се његова ефикасност смањује. Лаксативи се не требају узимати колитис, хемороиди и пукотине у ректуму.

Руковођени принципом: боље је укључити максималне количине лаксативних производа, а лаксативи да узму минимум - само повремено, не више од једном недељно. Константни пријем њих омета интестиналну микрофлору, пробаву и апсорпцију, може проузроковати тешку дијареју, што даље погоршава запремину. Ако нема столице 2-3 дана, боље је ставити клистир или покушати да ставите глицеринску свијећу, која има лахак ефекат.

Дозвољени производи

  • Дијета садржи све поврће: цвекла, шаргарепа, зелена салата, краставци, парадајз, тиквице, тиквице, карфиол, који се могу користити у сировом, замрзнутом и кувану. Са добрим издржљивости дозвољених јела купуса и грашка, али кувано.
  • Можете користити винаигретте са биљним уљима, поврћем кавијара, морском кале. Може се користити сушено (као прах) или фино исецкано за 1-3 тсп. један дан, намакање у води.
  • Препоручујемо и салате и конзервиране производе из морске кале.
  • Прва јела се припремају на лаганој и ниском масти меса / рибље бродице. Због чињенице да је потребно добити више влакана, неопходно је припремити претежно биљна првобитна посуђа (прехлада, борсх, супа, цвекла), као и супе са додатком бисерног јечма.
  • Дајте предност ниско-масним сортама меса, пилетине, ћуретине - лакше се варају него масно месо. Месо јела се кува или пече. Исто важи и за рибу. Запамтите да је било које месо непогрешив производ, а његова свакодневна употреба може ојачати констипацију. У овом случају, боље је дати предност рибама из протеинских производа. Рибу и месо треба припремити комадом.
  • Од житарица хељда, бисерног јечма, просо, јечма, пшенице припремају се црна каша, касероле и житарице са малом количином млека. Каљуже треба да буду ружно ("касхи-смеарс", а такође су искључени пире кромпир).
  • Кисело млеко садржи пуно органских киселина, па су корисне за запртје. Можете користити јогурт, јогурт, матзони, кумис, ацидофилан јогурт.
  • Млеко је дозвољено само у посуђима. Укуцајте свеже сиреве и посуђе из ње: пудинга, касела с додатком житарица, лијени вареники, али у ограниченим количинама, а не често. Како производи који садрже калцијум могу ојачати.
  • Крему је дозвољено, брзи сир у малим количинама и павлака у посуђима. Јаја се може конзумирати до 2 комада дневно и кувати их у облику парне омлете, омлета са поврћем и меке куване.
  • Неограничена количина у исхрани треба да буде присутан слатко свеже воће и бобице, натопљене и сушено воће као адитив у храни или јогурта (кајсије, шљиве, кајсије, смокве).
  • Од слаткиша дозвољено џем, мед, пастила, мармелада.
  • Хлеб је дозвољен пшеници, али од брашна другог разреда, житарица, доктор, и са добром толеранцијом могуће је и ражи. Сви хлебови производи треба да буду јучерашња печења. Могуће је у ограниченим количинама и ријетко јести неугодне колаче и сув бисквит.
  • Животиње слаба чај, газирана воћа и бобица пића и минералне воде са гасом (у одсуству надимања и регургитације) замена кафе, мекиње Добијање есенције, инфузионих боковима, шљиве сок, кромпир, кајсија, шаргарепа, цвекла, парадајз.

Табела дозвољених производа

Поврће и зеленило

Воће

Орашасти и суви плодови

Житарице и житарице

Производи од пекарских производа

Сладолед

Сировине и зачини

Млечни производи

Сир и сир

Месни производи

Птица

Риба и морски плодови

Уља и масти

Безалкохолна пића

Сокови и замрзнуто воће

* подаци су на 100 г производа

Потпуно или делимично ограничени производи

  • Чоколада и сви производи са кремом нису дозвољени. Неопходно је искључити хлеб из брашна виших разреда, као и пециво из теста квасца и лиснатог пецива.
  • Посуђе које садрже танине су искључене: оне су клешта од дуња, крушке, птичје трешње, боровнице, дрва, јаког чаја, какао и кафе.
  • Јела са вискозном конзистенцијом и полако се крећу дуж црева су мукозне супе, пире кромпир, пире кашице и кесе.
  • Тешко је варати и дуго стајати у стомаку су масно месо (патка, гуска) и риба, конзервирана храна, димљено месо, тврде кувана јаја. Морају бити искључени из исхране.
  • Оштра јела, сосеви, хрен и сенф се снажно надражују слузом и поремећају функцију читавог гастроинтестиналног тракта.
  • Ограничите производе који иницијално узрокују запртје - пиринач, крух, резанци, саго, вермицелли, кромпир, као и махунарке које се слабо толеришу.

Табела забрањених производа

Поврће и зеленило

Воће

Јагоде

Печурке

Житарице и житарице

Брашно и тестенине

Производи од пекарских производа

Сладолед

Чоколада

Сировине и зачини

Месни производи

Производи од кобасица

Птица

Риба и морски плодови

Уља и масти

Безалкохолна пића

Сокови и замрзнуто воће

* подаци су на 100 г производа

Мени са бравама (режим напајања)

Прави мени исхране треба да садржи 25-30 грама дијететских влакана дневно. Хлеб раж мекиње дозвољено 150 г и 200 г белог хлеба, путера, 10 г шећера и '40 Не заборавите меда воде поста, сок са пулпе, компот од сушеног воћа, шљива инфузије или добијање есенције од шипка. За ноћ, користите слане и јогурт са додатком 1 тбсп. л. отворе. Узимајући екстра грло, не заборавите да посматрате режим пијења, у супротном могу имати супротан ефекат.

Са хроничном опструкцијом цревних ћелија, прехрана је, пре свега, усмјерена на регулацију столице, истовараћи цревицу елиминацијом хране која је најсложнија. Главни захтев је ограничити количину хране, избегавајући преједање. Уношење хране је фракционо, у малим порцијама сваких 2 сата.

Други циљ је елиминација дијета ферментације и путрефацтион стога изузети намирнице које изазивају надимања (грашак, сирово купус, махунарке, пуномасно млеко, безалкохолна пића).

Предвиђено је умерено механичко лажирање. Хемијске иританте треба потпуно искључити (оштре зачине, запаљене зачине). У периоду погоршања, механичка треска треба да буде максимална (Диет №4 или №4Б). Масти и једноставни угљени хидрати су ограничени. Норма угљених хидрата је 250 г (40-45 г чине једноставне шећере), масти 60-70 г, протеине 70-80 г (60% животињског порекла).

Поврће и воће треба конзумирати у умереним количинама иу куваном облику, јер може узроковати вишак влакана надутост. Месо мора бити подмазано, неопходно је укључити производе из киселог млека и пратити режим пијења. Дозвољено је користити слане, смокве, суве кајсије. Кућни сир у погледу високог садржаја калцијума може изазвати запртје, тако да га морате пажљиво користити. Паста се искључује, а житарица - бисер, просо и јечам.

  • црумбли ајдова каша;
  • парни омлет;
  • чај са медом.
  • овсени кекси;
  • јабука, паприка без коже.
  • вегетаријанска супа са киселим павлаком;
  • пилеће месо кувано у облику млевених меса;
  • кавијар од куваних шаргарепа;
  • компоте од сувог воћа.
  • скровиште са сувим кајсијама;
  • поврће замрзнуто;
  • чај са џемом.
  • кефир, суве шљиве.

За децу

Обично се новорођени опоравља 4-6 пута дневно. Фекове нормалне конзистенције чак иу његовој или њеној ријеткој појави немогуће је узети у обзир као констипација једноставно физиолошке особине организма. Надаље, са ретким столњом, важан индикатор је добробит детета и бијег гасова. Одсуство гасова у запремању је најопаснији знак и може се помислити на опструкцију црева. Истински копрофинис је забележен код 25% деце до годину дана. Може бити узроковано абнормалностима развоја дебелог црева (стеноза излазни одјељак црева, Хирсцхспрунгова болест). То су релативно ретке болести и захтевају хируршки третман.

Али чешће је копростаза против здравог црева, тзв. Функционалног. Његови узроци су: неухрањеност мајке, рано увођење комплементарне хране, недовољан унос течности од стране дјетета, кориштење антибиотици, као и недовољно млека. У овом случају, постоји гладна констипација код бебе. Да бисте утврдили ову врсту поремећаја столице, можете по динамичној тежини - дете га лоше позове, а такође је неопходно извршити тест "на влажним пеленама". Уз довољно млека, беба уринира 10 пута дневно.

Ретки столици, који прате анксиозност, одбијање за јело, надимање и лош сан, требају упозорити родитеље. Такође је лоше ако дете има ретке, тврде и суве фецес. Ако постоје повреде пражњења, фекалне масе, које се акумулирају у дебелом цреву, постепено проширују и продужавају, што узрокује функционално мегацолон (велика колона). Тенденција на његову формацију може се појавити већ у детињству. Могуће је осумњичити то посматрајући бебу у вријеме дефекације: снажно притиска, напоне, плаче и блиставе, али нема резултата.

Ако постоји проблем у одојчета, дојење мајка треба да преиспитају своју исхрану, сваки дан постоје јела сировина и парене поврћа и воћа, смањите количину слаткиша, избегавајте лепљиву кашу, желе. Најчешће, узрок запретања код деце је успоравање перисталтиса црева, што гура масе столице. У таквим случајевима, правилна исхрана може ојачати и елиминисати запрту.

Спречавање запрети почиње већ од детињства, када започиње мамац. Када запремина код деце у исхрани временом уводи поврће и воће пиреје (јабука, шљива), разне житарице; да дају нарибану репу и репу сокове, тиквице. Ако се дете може хранити испод 1 године, онда одрасла особа не може увек бити приморана да једе кувану репу или салату. Такође, многи одбијају да једу слане. Стога се мора извести из чињенице да је прихватљивије, на примјер, за дијете од 2 године и више је изводљиво.

У току дана могуће је додатно укључити производе који стимулишу перисталт:

  • На празан желудац дајте хладан напитак - инфузија суве шљиве дивље руже или воде са медом.
  • Током дана (можете помешати са ренданим јабуке, нарезане шљива или воће које воли своје дете) у облику залогаја да понуди воћа и поврћа, чорбе од поврћа, течног сувих шљива пире од свежег шаргарепе и цвекле. Можда ће му се допасти пиће куваних сувих плодова, који се могу послужити шлагом или растопљеним сладоледом, као десертом.
  • Током дана, стално нудите дијети пиће: одјеће поврћа и воћа, воде, компоте од рабарбара.
  • Добро, ако је дете ће имати салату са биљним уљем, рендани мало куваног цвекле, купус салата, шаргарепа и јабука, кисели купус, грашак, и бундеве паленту са бундевом и медом.
  • Душица, шљива, смоква, суво кајсије, суве сижње, рабарбара, џемови од рована, меда - могу бити добар опуштајући ефекат - неке од њих може бити пожељно од детета.
  • Можете направити мешавину сушеног воћа, узимајући 300 г сувих слаткиша, смокава и сувих кајсија, прослећи их кроз млин за месо и додати 100 г меда. Смеса је чувати у фрижидеру и дати свој дете 1 кашичица на 1 десерт кашиком (доза изабран емпиријски) два пута дневно: ујутро на празан стомак, пију хладну воду и један сат пре спавања са једнодневном кефира.
  • Учите свакодневно да вежбате, укључујући и вежбе за абдоминално, изводите масажу стомака детета у смеру казаљке на сату.

Промена у саставу цревне микрофлоре може такође узроковати запртје, а с обзиром на то да су дјеца често прописана антибиотици, онда њихов пријем само погоршава ситуацију. Интестинална микрофлора ће помоћи у нормализацији напитака од киселог млека - живих јогурта и ацидофилних производа. Научите се направити кефир са бифидобактеријама, а увек ћете имати "једнодневни" кефир - требало би га узимати са констипацијом.

Ако дете има пораст ферментације у цревима, треба имати на уму да је узрокован вишком угљених хидрата и хране са високим садржајем дијететских влакана, ако се користе у сировом облику, а не кувати и обрисати. Могуће је утицати на ове процесе промјеном технологије кухања посуђа од поврћа и смањења количине потрошених једноставних угљених хидрата.

Од великог значаја је придржавање исхране - промовише хармоничан рад црева. Код запртја, дефекација за дијете изван куће постаје тешка и потискује појаву наговештаја. Тако се формира зачарани круг, отежавајући ситуацију. Због тога, било какво средство које треба да постигнете свакодневно самоперекивање и развијате навику пражњења црева ујутру. Уобичајено исправна исхрана и редовно унос хране елиминише запртје ако није повезано са анатомским недостацима црева.

Уколико прехрамбене препоруке нису делотворне, онда је дијете уз храну недељу дана прописивало биљне лаксативе - Сенаде, Цафиол, Регулак, Сенна - у дозама које обезбеђују столицу 1 пут дневно. Обично започиње са пола таблета.

Осим тога, можете узети 1 тбсп. л. Вазелин уље 30 минута пре оброка 1 пут дневно. Вазелиново уље је неорганско, тако да се не абсорбује и не оксидише у цревима, али оставља непромењено, разређивање фекалних маса и подмазивање зидова ректума. Вазелиново уље не може се заменити биљним уљем, које у овој дози може узроковати мучнину и повраћање код детета.